今日は休みでしたが、用足しで一日が終わりました。
車で行けばいいのに、散歩がてらに歩いたりしたので時間がかかってしまった。（14000歩も歩いてしまった。）
天気は良かったけど、風は寒かった。
土曜日からの不調がまだ戻ってないのかなあ。
急に体質が変わったような、、。
今まで野菜をたっぷり食べてたのに、野菜を食べるとお腹ゴロゴロ。
カスピ海ヨーグルトを食べて調子良かったお腹も今は食べると下痢をする。
落ち着くのは玄米と梅干しとか、全粒粉のパンにお茶くらいかな。
治るまで無理して食べない方がいいかなと思ってます。
検査も近いので早く治って欲しい。
今日体重を計ったら五キロも痩せていた。
太っていたからベスト体重になったかなあ。
でも、体重は少し太っている方がいいんだってナースが言ってた。
これ以上痩せないようにしなくちゃ。
野菜は食べれなくても玄米と梅干しは食べれるし、仕事は平気だから大丈夫です。
明日もいい日でありますように❗️ガンバ‼️