そろそろ

紅葉もそろそろ終わりかな？
北海道には初雪が降ったとか、、。
段々寒くなりますね。
この頃腰の痛みもあったり凹んでたけど、ふと湿布を止めてホッカイロで温めてみました。
なんということでしょう。
痛みが無くなりました。
夏場は湿布でいいけど、寒くなったら温めたほうが良かったみたい。
まだ張ってる感じはあるけど、、痛みがなくなれば気持ちも明るくなる。
健康が一番です。

最近はアラハン（アラウンド・ハンドレット）でも元気な方たちがテレビに出てきます。
頭を使って体も使って健康で生きていきたいです。