過去、根拠のない自信に満ち溢れていた。ろくに練習をせず、ランニング大会に初めて出場した時「もしかしたら優勝するかもしれない・・・。」と本気で思った。23年前、マスターズ登録し、まったく泳いだ経験のなかったバタフライを3ヶ月で習得して（フォームは最悪だった）マスターズの試合『200mバタフライ』を3分後半で完泳。銅メダル（実は、出場者は3名だけ）！ランニングを始めて1年後、ハーフマラソンの距離しか走 . . . 本文を読む
健康推進員研修会の講師を務めさせていただく日。朝食後、講座で使う資料に目を通す。 健康推進員は、自治体が主催する養成講座を修了し、講座で学んだ健康づくりの知識を地域の人々へ伝えていく活動をされている。この日の講座は、手軽にできる運動。コロナ禍で、様々なイベントが中止になった。自宅にこもり、運動不足の中誰でも手軽にできる運動プログラムを作った。健康運動指導士の仲間『TEAM ATOM』が協 . . . 本文を読む