朝練習開始！ 2018年06月14日 23時07分36秒 | マラソントレーニング 最近 筋肉量が減った。 昔のようにパワーが出ない すぐに疲れてしまう 自分に自信が持てなくなった と、いうわけで 今日から弱った心と身体を鍛え直すために朝練習を開始 メニューはトレイル 片道40分の山を上り、折り返しで下る 往復コース。 緊張しながら静かな山道を一人で上る。 茂みからワサワサ音がするたびにドキッとする 蛇や猪、スズメバチに出くわ . . . 本文を読む
