楽しい苦しい週末

低下してしまった筋力や心肺機能… 現在、体力に全く自信がない中、トレイルランニングの練習会に参加した 最寄りの駅に集合し、アスファルトで舗装された道をランニング。 登山口に到着し、トイレを済ませてアームウォーマーや手袋を装着。 合計2リットルの水分をザックに詰めて出発！ 山に入ると呼吸が上がり 慣れないザックの揺れも気になって 思うように重心移動が出来ない。 ようやく最初の目的 . . . 本文を読む