恥ずかしながらここ数年、会社の健康診断の結果が思わしくなく、
数日後に健康相談室に呼び出され
毎回かわいいお姉さんに運動不足を指摘されました、
このままではまずいと思いつつ数年経過・・・
とりあえずまずは歩こうと思う。
よって過去の記事も含め新しく
「歩く」のカテゴリーを追加しました。
まぁ、気張らずにちょっとだけでもぐうたらした時間を減らせればと思う。
いつまでもバイクに乗りたいしね
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肝硬変でボロボロだった体が、不思議に再生している。
何なんだろう？
もしかしたらサルナシ酒？
あと、過剰すぎる夜勤・・・。
３時間で１万歩・・・。
先月から夜勤15日/月・・・。
限界まで酷使した結果？
サルナシは、中国で癌治療に使われています。
来週、採りに山へ。
かなりの危険作業です。
が、日本で作ることの出来る果実酒の最高峰ですよ～ん。
あれ、マニア次長さんの仕事って
飛脚でしたっけ？
足が短いから小回りは効くが・・・歩数が。ペタペタ。
明日は土用の丑の日・第２段・・・。
凄まじい地獄が・・・。
朝までだと、明方暇だから17,000歩。
うちの土用の丑はフェイクウナギでした・・・
どうりでパワーも出ないはずだ・・・
通勤の行き帰りで計３０分。
自宅から最寄りの駅まで自転車。行きは下り坂、帰りは汗だくで１０分。
これ毎日。でも、健康診断ギリギリ、まだ運動を要求されてます。
頑張りましょう。
今日明日は休みでちょっとしたトレッキングを
と思っていたんですがごらんのたいふう接近で動けず・・・
普段から運動してればいいんでしょうがね、
お互い頑張りましょう