Livin' On A Prayer

生活改善4日目・・・
東京から帰りの新幹線・・・
ビールでも飲んで、弁当を食べるのがいつものパターンであり
今日もそうしようと思った・・・
一週間の終わりであり、今日くらいいいだろう。

ところが、奇跡的に踏みとどまった。
駅の売店でお茶とおにぎりを買い車中食べた。

また、ウォーキングも今日は休もうと思ったが
家に着くなり着替えて外に出た。
4年前にもらって、まったく使っていなかったiPodで
ZIP-FMを聴きながら・・・

このようなことは初めてだ。
生活習慣が改善されてきたか！？

ウォーキングから戻り、風呂に入って
体重を計ると・・・なんと・・昨日より増えていた^^;

まあ、日々の結果に一喜一憂せずに、
行動パターンを改善し、
まずは半年継続してみよう。

今日の一曲「Livin' On A Prayer」〜Bon Jovi