ユニセフ外貨コイン募金

終活で片付けをしていたら、外貨コインがでてきた。

もう、海外旅行に行くこともないだろうし、
寄付をすることにした。

ユニセフ外貨コイン募金・・協賛企業が数社あり
三井住友銀行が近いので訪問し募金した。


ハチドリのひとしずく・・・
募金というものは、それ自体は小さな額でも
支え合うという気持ちが重要だ。

終活の整理が、一歩進んだ。


＜ユニセフ外貨コイン募金 official site＞

アメリカ大統領選2024

アメリカ大統領選　世論調査でハリス氏がトランプ氏をリードしている。
バイデン氏の辞退が良い方向に向かっているようだ。

日本は戦後から現在に至るまで、
アメリカの保護下での平和と成長がある。

どの政党が政権をとっても、
日米の関係は軍事的にも経済的にも最重要となる。

近年では経済的に中国に一番お世話になってはいるが、
この関係はリスクが高いので見直す時期にきている。

11月5日　新しい大統領が決まる。
その前に、日本の政治がちゃんとしないといけない。


＜アメリカ大統領選　世論調査：ハリス氏がトランプ氏をリード＞

電動歯ブラシ

歯医者で奥歯の磨き残しが目立つと指摘された。
自分としては磨いているつもりなのだが・・・

指導されたように、入念に磨いて、
翌週再度チェックしていただいたが、
またダメだった。

私としてはこれ以上丁寧に磨くのは無理だな・・・

そう思い、アマゾンで電動歯ブラシを購入した。

入門用の安いタイプだが、
使ってみると・・・快適だ！

付替ブラシも各種あるようなので
さっそく奥歯用を2タイプ購入した。


歯は年と共に消耗し弱くなるが、
生きていく上でとても重要だ。

これからもなんとか現状維持できるようメンテナンスしていきたい。

More than words

生身の人間には耐えられない酷暑が続く。
エアコンをかけて、なんとかしのいでいるが、
エアコンの無い時代の人たちは
どうやってこの夏を耐えていたのだろう？

私が幼いころは、エアコンなど無かった。

夜は蚊帳に入って、うちわであおぎながら涼をとり寝た。

あの頃は若かったから、順応したのか？
それもあるだろうが、
当時はアスファルトで舗装されていない土地がまだ残っていた。

それが現代は、アスファルトにコンクリート・・・
今の日本には熱の逃げ場がない。

エアコンをかけなくても過ごせる街づくり。
本気でやらないとダメだな。


「More than words」～羊文学

50分のウォーキング

朝6時、ジョギングシューズを履いて家を出た。
近所の公園を散歩だ。

この公園は広大で、すべてのコースを周ると
2～3時間はかかるだろう。

私はその一部分しか歩いたことはないが、
最低30分は歩きたかったので、
初めてのコースをチャレンジしてみた。

森の中は木陰になっていて、快適だ。

途中、10人くらいすれ違った。
「おはようございます！」と明るく声をかけると
返事が返ってきた。

さすがにこの時間に散歩する人は高齢者オンリーだ。
男性が6割くらいだった。






しばらく歩くと、山の尾根のような場所に出た。
太陽の光と陰を参考に方位を確認し進んだ。






枝分かれした道を、さまよい歩き、
なんとか見慣れた通りに出ることができた。

6時50分自宅着。

昨日から外で軽く運動しているので、体が熱順化してきた。
汗も心地よい。

無理のない軽い運動で夏を乗り切りたい。

30分のツーリング

梅雨も明け、夏本番の日差し。

家で涼んで過ごそうか・・一瞬迷ったが、
運動不足解消のため自転車で出かけた。

名東温泉花しょうぶ
徒歩20分くらいの場所だが、いつもは車で行っている。

自転車だと10分もかからないので、
遠回りの街角ツーリングとした。

夏空の下、風をきって走る。

自転車をこぐと、体全体の血液が循環する感覚を覚え
汗も心地よかった。

30分散策した後、温泉で汗を流す。

やっぱり運動はいい。
食欲も増し、熟睡できる気がする。

怠惰な生活習慣を脱出すべく、
朝30分の運動を心がけたい。





運動した後の温泉は最高だ！

内科と歯科と眼科

年齢を重ねると、医者のお世話になることが増えてくる。

内科と歯科は定期的に通っている。

内科の先生は適当だが、私に合っている。
生活習慣の質疑で、お酒を毎日飲む・・と言ったら
どのくらい飲みますか？と聞かれたので、
「晩酌は1合～２合」と言うと、

それならたいしたことないですね・・・
と言われたので安心してしまった。

ただ、適度な運動に関しては必要性を説かれた。
適度に運動すれば血圧の薬など飲まなくてよくなるとのこと。

確かにそうだろうな・・・頭ではわかっているのだが・・


歯科の先生は、まだ若いので会話がなりたたないが、
まあ、それが普通だろう。
治療は悪くないので、がまんして通っている。

今週は眼科にも行った。
飛蚊症の感覚があったので診断していただいた。
年ごろになると、誰もがその症状に遭遇するらしい。

この眼科は、感動するくらい接客が素晴らしい。
いつも待合は満席だが、10人くらいいるスタッフが皆、
実にテキパキとしていて、やさしい。

会社なら社風が良いというが、
医院なので、院風？とでもいおうか・・とにかく素晴らしい。

患者の立場からすると、治療の部位を処置するだけでなく
ストレスなく快適に過ごせるというのは
医院を選択するうえでとても重要な要素だ。


今朝、新しい命が生まれた。
母子ともに健康だという。

一週間も無事終わり、一人で祝杯をあげている。

幸せな一時だ。

水質が最も良好な河川

ネットのニュースにて
全国で水質が最も良好な河川17が紹介されていた。

北海道や四国は、なかなか行けないが、
安倍川＠静岡県、宮川＠三重県、熊野川＠和歌山県
は、近いのでぜひ行ってみたい。

安倍川や熊野川は近くを通ったことはあるが、
水質に着目して、
川の流れに身を任せるような時間はなかった。

行く川の流れを、ただ眺める。
そんなぜいたくなひと時を過ごしてみたい。


＜令和5年水質が最も良好な河川＠国土交通省＞

ほたる

朝から蝉の鳴き声が全開だ。
梅雨明けも近いな。

アメリカ大リーグではオールスターゲームで
大谷翔平が3ランホームランを打った。
普通ならとてつもないことだが、
彼の場合、驚きはミニマムだ。


この一週間、自炊生活をしている。
夕食はメイトピアでつまみを買って、
家飲みだ。

東龍酒造で予約して購入した「ほたる」
純米酒だ。

冷やして飲むと美味しいというので、
冷蔵庫で冷やして飲んだが、
美味しいのでついつい飲みすぎた。

今日も一日　お疲れさん





＜東春酒造 offidial site＞

山の郵便配達

1980年代初頭、中国の物語。
「山の郵便配達」というタイトルから
私が想像できる世界をはるかに超えていた。

往復200キロの山道を3日かけて歩いて配達する。
郵便物の配達ではあるが、
配達人と村人との交流が、なんとも温かい。

今回は配達人を引退する父と
後を継ぐ息子の”引継ぎ”行程が主題となっている。

父子の親（ふしのしん）・・
大人になって、少しずつ父の苦労がわかってくる。
道中、お互いが相手を気遣う場面が印象的だった。


今の時代、SMSで瞬時にメッセージは共有できる。
だが、そこにはない、私たちが忘れかけている
人間として大切なものを思い起こすことができた。


＜山の郵便配達＠NHK＞