晩ごはん
豚洋風炒め
・玉ねぎ・ピーマン・にんじん
納豆
大根・きゅうり浅酢漬け
もやしナムル
枝豆
揚げにんにく
玉こんにゃく
晩ごはん
朝ごはん
金目鯛の干物
キャベツ
レタス
トマト
大根・きゅうり浅酢漬け
玉こんにゃく
揚げにんにく
お味噌汁
・大根・しめじ・油揚げ・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん
お弁当
ソースとんかつ
玉子焼き
切り干し大根煮
ほうれん草バター炒め
玉こんにゃく
ウインナー
花にんじん
底にごま塩ご飯
お弁当
