晩ごはん
麻婆豆腐
ちくわチーズ焼き
納豆
大根・きゅうり浅酢漬け
ミニキャベツメンチ
揚げにんにく
晩ごはん
朝ごはん
さばみりん干し
キャベツ
トマト
蒸しなす中華ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ漬け
きゅうり辛子漬け
大根・きゅうり浅酢漬け
揚げにんにく
お味噌汁
・大根・油揚げ・にんじん・ほうれん草・豆腐
ご飯
ヨーグルト+はちみつ+黒ごまきなこ
朝ごはん
お弁当
やみつきチキンフィレ
玉子焼き
ささみ甘辛揚げ
ピーマンにんじんカレー炒め
ほうれん草バター炒め
大学芋
花にんじん
底にゆかりご飯
お弁当
