１１．１９ 肉野菜炒め

晩ごはん

　肉野菜炒め

　・豚肉・玉ねぎ・ピーマン

　・なす・にんじん・生姜

　湯豆腐

　・白菜・長ねぎ・豚肉・にんじん

　もずく酢

　・かんたん酢漬けきゅうり・ミニトマト

　

晩ごはん

１１．１９ 味噌煮

朝ごはん

　さば味噌煮

　レタス

　トマト

　かんたん酢漬けきゅうり

　お味噌汁

　・かぶ・油揚げ

　ご飯

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま＋プルーン

朝ごはん

１１．１９ ミニバーグ弁当

お弁当

　ミニハンバーグ

　味噌カツ

　なすピーマン味噌炒め

　厚揚げかぶ煮

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　底に味道楽ご飯

お弁当