晩ごはん
焼売
・キャベツ
海老チリ
冷奴
・みょうが・生姜・ポン酢
ほうれん草おひたし
・おかか・めんつゆ
辛ラーメン
晩ごはん
朝ごはん
いわし味付け缶納豆
キャベツ
浅漬け
・きゅうり・大根
トマト
お味噌汁
・キャベツ・玉ねぎ・わかめ・豆腐
ご飯
ヨーグルト+蜂蜜+きな粉+すりごま+プルーン
朝ごはん
お弁当
スパイシーチキンフィレ
玉子焼き
レンコンきんぴら
天ぷら
・かき揚げ・なす
ブロッコリー
ミニトマト
花にんじん
底にちりめん山椒ご飯
お弁当