１２．１０ おでん風

晩ごはん
　おでん風煮物
　牛肉とほうれん草の炒め
　ご飯
　

晩ごはん

１２．１０ レモンペッパーオイル漬け

朝ごはん
　レモンペッパーオイル漬け魚
　キャベツ
　トマト
　お味噌汁
　・玉子・小松菜
　ご飯
　バナナ+ヨーグルト+黒蜜+きな粉

朝ごはん

１２．１０ てりやきチキン弁当

お弁当
　てりやきチキン
　玉子焼き
　煮物
　海老寄せフライ
　うぐいす豆
　ブロッコリー
　ミニトマト
　花にんじん
　小魚ふりかけご飯

お弁当