昨日記190507 火（疲労）

この日も昼頃からジムに行った。
それ以外の時は、以前の昨日記を読み返したりした。
数日前に追記した記事が気になり、さらに加筆した。
夜も昨日記を読んだり、書いたりしたが、途中机の上で寝てしまった。
やはり肉体的に疲労していたようだ。
年を取ると疲労が抜けにくくなるので、ランニングメニューと同時に完全休息日をどうするか考えている。