ほぼ胸ばかり

　先月から飲んでいる薬の副作用で増量しました。平たく言うと太りました。あの体重の微動だにしなかった（そしてうっかり体調不良で減ったら戻るのに時間のかかった）２年間は何だったのか。体脂肪率も増えたので、筋肉に少しずつでも変換されていくがいいんだこんちきしょう。予想外の出費を伴い痛恨です。まだ服を全取っ替えするほどではないけれども、今の内にスーツは確認しておいた方がいいかもしれないとビクついております。ウエストは変わってないから、スカートは大丈夫（唯一の安心材料）。
　あんまり増えすぎても困るので（一息に増えるのは２キロまでが限界です。３キロぐらいから体が誤差程度とごまかされてくれなくなり、いつも多めに負荷がかかっている部位に増えた分累積的に負荷がかかってダメージになることも）、もう少し運動を増やしてみようと思います。ゆっくり系のを探してみるかなあ。