毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか。
今年の私の夏は、例年になく腰もあまり痛くなく順調で、7月は毎日10.000歩を歩きました。
今日から8月、この調子を続けます。
7月の散歩： 毎日、１０.０００を達成
１日（土） １０.９９２ 歩 自宅周辺・ウェルネス
２日（日） １１.７３７ 〃 自宅・平荘湖周辺
３日（月） １１.０５４ 〃 自宅・平荘湖周辺
４日（火） １０.５５３ 〃 自宅周辺・マックスバリューまで
５日（水） １４.３１２ 〃 権現ダム（堰堤～野尻）
６日（木） １０.５７０ 〃 自宅・平荘湖周辺
７日（金） １１.５８０ 〃 買い物 （シューズ）
８日（土） １２.７４８ 〃 自宅・平荘湖周辺
９日（日） １１.５８４ 〃 自宅周辺・日岡市民プール
１０（月） １０.９２４ 〃 平荘湖一周
１１（火） １０.５４９ 〃 自宅周辺・平荘湖周辺
１２（水） １１.１１２ 〃 〃
１３（木） １０.７４３ 〃 自宅周辺・マックスバリュー
１４（金） １１.０８５ 〃 自宅・平荘湖周辺
１５（土） １２.７０３ 〃 日岡市民プール・自宅周辺
１６（日） １１.８３０ 〃 書記局～駅前・マックスバリュー
１７（月） １２.５５９ 〃 日岡市民プール
１８（火） １１.５８２ 〃 自宅・平荘湖周辺
１９（水） １２.２５９ 〃 権現ダム・マックスバリュー
２０（木） １１.７７３ 〃 ピットまで・平荘湖周辺
２１（金） １０.７２２ 〃 ピット・マックスバリュー
２２（土） １１.２５６ 〃 自宅周辺・平荘湖一周
２３（日） １１.７３１ 〃 自宅周辺・日岡市民プール
２４（月） １０.５９３ 〃 自宅周辺・権現ダム
２５（火） １１.４６６ 〃 自宅周辺・平荘湖周辺
２６（水） １０.５８１ 〃 自宅周辺・平荘湖周辺
２７（木） １１.１５６ 〃 自宅周辺・マックスバリュー・ピット
２８（金） １１.２５２ 〃 自宅周辺・加古川駅前まで
２９（土） １１.６９９ 〃 墓清掃・日岡市民プール
３０（日） １２.０２６ 〃 自宅周辺・加古川駅まで
３１（月） １０.８５８ 〃 自宅周辺・喫茶店ピットまで（no3674）
