4/16（火）の食事記録。
朝食は納豆を切らしてしまい目玉焼きのみ。
つけ合わせはサラダ、インゲンとウインナーのソテー、いかの塩辛などで494kcal。
食後のデザートにセミノール半分32kcal。
お昼はnakatoのコーンスープとフルーツ、バゲットで482kcal。
夜は手羽先焼き、トマトサラダ、漬物、塩辛などで385kcal。
サプリ、おやつのチョコバッキーを含め4/16（火）の総摂取カロリーは1522kcal、消費カロリーは403kcal、あすけん77点でした。
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