レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと2匹のニャンたち…。

【柔道整復師 監修】足の負担軽減インソール

2024-04-11 | ■ヘルス

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた「【柔道整復師 監修】足の負担軽減インソール」についてのレビューです。

 

 

疲れにくい身体を足元からつくる…
衝撃吸収素材PORON®で足の疲れを軽減し、精密いーるカップでかかとの軸を安定化、絶妙な硬さのアーチサポートで土踏まずにフィットした、柔道整復師・中井一男先生監修のインソールです。

 

 

▶内外アーチサポート
土踏まず部分の内側アーチばかり目を向けがちですが、と外側アーチが安定していないとかかとが外側に倒れて膝に負担が集中してしまいます。
従来のインソールでは実現できなかった内側アーチと外側アーチのバランスを最適にすることでより疲れにくいい作しい姿勢をキープします。

▶適度な前傾姿勢
偏平足やかかとに痛みがある人は足の指をうまく使えず、重心が後ろにずれ、かかとに負荷がかかっていることがほとんどです。
敢えて少し前傾させ、重心を前にずらす設計。

▶精密ヒールカップ
かかとを包み込み安定させる人間工学に基づいて設計されたヒールカップにより、ぐらつきを防止、かかとの軸を安定化することで、体幹のブレが無くなり下半身全体の負担を軽減します。

 

 

サイズはS・M・Lの3種類。
ハサミでカットすることで微調整できますので革靴やスニーカーなど様々な靴に合わせることができます。


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足の負担軽減インソール
サイズ:S(22~24cm)/M(24.5~26cm)/L(26.5~29cm)
価格:2980円(税込・送料無料)
https://item.rakuten.co.jp/griver/uh002/
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久々のトレッキングで長時間歩きました。
内側アーチと外側アーチによって土踏まずがカバーされかかとも安定してすっぽり包み込まれているような履き心地です。
足元も腰回りも安定して歩けました。
たくさん歩いた後、いつも夜に足が浮腫んだり、かかとが痛くなったりするのですが、このインソールを使うと、快適に歩けるように感じます。
インソールって大事だなぁって実感しました。

 

 

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納豆ごはん&ハムエッグ・豚肉入りニラ玉~食事記録

2024-04-11 |   ├ ダイエット:食事記録

4/9(火)の食事記録。
夜勤明けで朝食は無し。
お昼ごはんは納豆ごはんとハムエッグ、フルーツなどで571kcal。

 

 

夜は豚肉入りニラ玉407kcal。

 

 

おやつに差し入れでいただいた鳴門鯛焼本舗のたい焼き。

サプリ、おやつのたい焼き・チョコバッキーを含め4/9(火)の総摂取カロリーは1361kcal、消費カロリーは148kcal、あすけん47点でした。

 

 

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CBDが摂取できるスーパーサプリメント

2024-04-11 |  ├ サプリ

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた「CBD Capsule Women's Balance」についてのレビューです。

 

 

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CBD Capsule Women's Balance
内容量:60粒
価格:4980円(税込)
http://www.cbdsupli.com/
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世界中で大注目されているCBDが摂取できるスーパーサプリメントです。
女性の身体バランスをサポートするイブニングプリムローズ、高純度のCBD・CBGを配合。
リラックス効果のある微かなラベンダーの香りです。
人工着色料・香料・保存料無添加。
心と体のバランスを整えたい女性の快適な毎日をサポートしてくれるそう🤩

 

 

プニプニした食感が新感覚のグミカプセルは、噛むと口にオイルが広がり口内で吸収率を上げることが出来るそうです。
オイルが苦手な方は水またはお湯と一緒にそのまま飲むこともできます。

 

 

1日1~3粒を目安に、おススメの利用シーンは夕方から夜にかけてだそうで、私はお風呂から上がった就寝前のリラックスタイムに飲むのが習慣になってます。
私はオイルじゅわ~がチョッと苦手なので水と一緒に飲んでいます( *´艸`)ムフ

お引越しや転職など生活環境が変わり、何かと気を張って過ごしている毎日。
知らず知らずにストレスもたまっているのかな。
CBD Capsule Women's Balanceで自分ケアがチョッと贅沢なひとときになってます💞

 

 

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