昨日はネギ玉牛丼でした。

牛丼(味玉子・ネギのせ)
紅白なます
アボカドチーズ
豆腐とわかめのお味噌汁

昨日の晩ごはんです
久しぶりの牛丼でがっつり。

実は今週は冷蔵庫整理のために、残り食材でできるメニューを一週間分たてて、メモが作ってあります。
その予定では昨日はピザ。
が、お昼のお弁当がパンだったので（こっちの予定が狂った）
急遽、他の日と入れ替えて牛丼にしたのです。
「・・・確か牛丼はもっと先だったような」
コンチもちゃんとチェックしてるんですね（笑）
今日はピザにするからね～。

今日は雨。
猫たちは静かに寝ております。

ずむり。の肩の筋肉痛は昨日よりは良くなりました。
けど、なんだか全体的に筋肉が固くなってる感じです。
今日はエアロビ（＆ストレッチヨガ）の日なので、よくほぐしてきましょう！

体調と気分は連動しているものなので、
体が不調の時はつまらないことがやけに気になったり、クヨクヨ考えたり、
逆に気持ちが落ち込んでいると体に痛みを感じたり、免疫力が下がって病気になったり。
心も体も、なんか下がってるな～って気づいたら、
早いうちに無理せずゆっくり休んで、回復に努めるのが大事と思います。

さて。話変わって。
４月からやっているピアノ（←これが肩こりの原因の疑いあり）
と英語の勉強。
で、見ている番組の一つに「テレビで基礎英語」ってのがあるんですが、
この中の短いアニメ「フラッシュ太郎」ってのが面白いんですよ！
なんというか・・・シュール過ぎて笑えます。
コンチもこれだけは一緒に見ていて、
「基礎英語を見てる人だけしか知らないなんてもったいないよね」
と思うほど。
なので、皆さまもぜひ
興味を持たれた方は、
　Ｅテレ（日）午後６：４０～７：００
　　　　（再放送（土）午前１１：００～１１：２０）
をチェックしてみてくださいね！