茄子の挽肉味噌炒め鰹のたたきサラダ（トマトとブロッコリー）にんじんきんぴら（作り置き）ピクルス（同じく）トマトスープ（同じく）煮物（残り物）昨日の晩ごはんです
夕方のレイドアワーに参戦して、
（また。と二人で一戦のみ）
帰宅してからササっと支度したごはん。
エアロビの帰りに寄ったスーパーで特売だった鰹のたたきを買ったので、
茄子の味噌炒めを作って、あとは作り置きなどで。
品数だけは多めです。
デザートはずんだもちっこにバニラアイスを添えて。
（写真はなし）
美味しくいただきました。
最近は野菜のおかずが多いからか、少し体重が減ってきた感じです。
これでなんとかお正月前くらいに戻ったかな。
アルバイトに行ったり、
暖かくなって活動量が増えたりで、
痩せないかとちょっと期待してましたが、ほとんど変わらず。
長い目で見れば運動するのは大切だけど、
ちょっとやそっと動いたくらいじゃ痩せないのです。
そりゃ、働いてる人がみんなどんどん痩せちゃ困りますものね
（笑）本気で痩せようと思うなら、やはり食べるものに気をつけませんと。
体重は今くらいでいいから、次は筋肉がつけたいものです。
静岡からこんにちは。
のち
天気は下り坂。
明日から来週にかけて気温も下がるみたいです。
昨夜は気付かずに寝ていましたが、
また東北で大きな地震があったと朝になって知りました。
地震は日本中いつどこにでも起こり得るから他人事には思えませんが、
仙台はコンチが６年間住んでいたので、より身近なことに感じます。
被災された方、影響を受けられた方が早く日常に戻られますように。
様々な自然災害、
ウクライナの戦争、
コロナ禍の影響、
辛く大変な目に遭っている人はあまりに多く、
心を痛めてはいるけど、
何にもできていない自分は軽々しく語っちゃいけない気がしています。
寄り添う気持ちで想いを馳せ、
いま普通に暮らせていることに感謝し、
世界中の人にもありふれた日常が戻るように祈ります。