平成２９年１月６日（土）佑武館稽古

　９：００に集合をして、まずはストレッチ、体操、素振り、アップ代わりに変則のドッチボール。道場内でボールを使うことは滅多にないのですが、外を走らせるよりはいいかと取り入れました。

　切り返し、基本打ち、連続打ち、休憩、技の稽古、引き技、休憩、回り稽古。特に技の練習は多めに取り入れて、低学年には私が直接打たせて教えました。

　菜津美先輩が稽古に来てくれたので、休憩時間に１０分程度。回り稽古にもまざってもらい、２分程度行いました。強くなった。わずかでも甘く打っていくと確実に返されます。もうすぐ選抜予選とのことですが、活躍を期待します！