2023年10月診療日のご案内

平素より当院へご来院頂きまして誠にありがとうございます。

10月は、カレンダー通り診療いたします。

ご予約お待ちしております

 

 

”ウィメンズ歯科”の診療への想い

 

歯肉や歯や顎など

口腔の痛みの原因を突き詰めてゆくと

”女性ホルモン”

が関与していることも多々あります。

出産、育児、更年期…

様々な要因から

女性ホルモンは変化します

 

女性ホルモンの変化に加え

仕事を頑張っている時期であったり

お休みしていたり、子育てや介護に専念していたり…

 

同じ方でも

こころも、からだも、立場も状況も

女性の人生は様々に変化します

 

しかし

「いつだってキレイでいたい」

という想いは共有ですよね✨

 

ゆりの木歯科医院では

院長をはじめスタッフが全員女性ということから、

女性のためのウィメンズ歯科診療を行い

患者様のお気持ちに寄り添い、

女性特有の体調の変化などに配慮した診察と

きめ細かな対応を心掛けております。

 

 

治療の各お席にあるお花も

患者様にリラックスしていただきたい

という想いを込めた工夫の一つです

 

皆さまのご来院を心よりお待ちしております♪

 

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東京都文京区千駄木　削らない痛くない歯医者さん　ゆりの木歯科医院

 

歯ぎしり、くいしばりが原因でむし歯になる？

こんにちは。

歯科医師の洞口です。 

 

歯ぎしり、くいしばりとむし歯は

一見関係がないように思えますが、

歯ぎしり、くいしばり が原因でむし歯になってしまうことがあります。 

 

歯ぎしり、くいしばりで歯と歯の間に過度な負担がかかると、

歯のエナメル質の下にある象牙質に亀裂(マイクロクラック)が入ります。

 

この亀裂から細菌が歯の内部に侵入し、

むし歯 が起きてしまうことがあるのです。 

 

また、歯と歯茎の境目に力がかかることで、

歯の根元が削れて象牙質が露出し、むし歯にな ることもあります。 

〈歯の間や歯の根元のむし歯〉 

 

効果的な対策として 

・日中食いしばらないよう意識する

 (特にデスクワークなど集中するときの無意識の噛みし めに注意) 

・寝ているときの歯ぎしり食いしばり防止にマウスピースを着用する 

・筋マッサージによる咀嚼筋の疲労改善 

・ボツリヌス療法による咀嚼筋の過活動、緊張の緩和

などがあります。

 

もしかしたら、歯ぎしり食いしばりをしているかも？

寝ているときに歯ぎしりを指摘され たことがある、

と気になる方はお気軽にご相談ください。

 

 歯ぎしり食いしばり対策をしてむし歯になるのを防ぎ、

健康な歯を維持しましょう！

 

 

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歯ブラシだけでは不十分！舌ブラシ編

歯科衛生士の田鹿です。

舌ブラシは他の補助的清掃用具に比べ、

取り入れたことのない方も多いかもしれません。

 

ポイックウォーターを日頃使用しているのにも関わらず、

口臭が気になるというご相談を受けることもありますが、

そういった時は舌ブラシの使用をオススメすることがあります。

 

舌ブラシで取り除く汚れは、

舌の表面についている舌苔（ぜったい）という灰白色や黄白色のもので、

食べかすや細菌、剥がれた粘膜の集合体によってできています。

 

舌苔は舌にこびりついた垢のようなものであり、

舌磨きを適切にすることで除去できますが、

通常は舌の汚れは食べたり話したりするときに、

食べ物や口蓋と舌との摩擦、唾液の自浄作用によって除去されています。

 

▼▼舌苔がつきやすい人▼▼

・間食が多い

・寝る前の歯磨きをしないことがある

・口で呼吸していたり口が開いていることがある

・過度なストレスがある

・舌の運動が活発ではない

 

ご自身でべーと舌を出して鏡で確認し、

特に舌の中央から後方にかけて厚く舌苔がついていないか、チェックしてみてください。

うっすらと白いピンク色の舌は正常です。

▼▼使い方▼▼

①水でうがいをしたり、舌磨き用の専用ジェル

(当院で販売しているオーラループもおすすめ！)で湿らせてから行います。

朝食前が特にいいでしょう。

 

②鏡を見てしっかり舌を出します。

 

③奥から手前に舌ブラシを優しく動かします。

2、3回ほどブラシを横にずらして同じように行います。

奥まで入れすぎないようにし、息を吐きながら行って、嘔吐反射を防ぎましょう。

1回の舌磨きで全ての舌苔が取れなかった場合も、強い力で繰り返し擦るのはNGです。

※頻度は1日1回まで

舌磨きは、口臭予防や味覚を正常に保つほか、

ウイルスの感染リスクを減らせ、誤嚥性肺炎の重症化予防にも役立ちます。

 

舌ブラシはブラシタイプやヘラタイプなどがあり、

素材も歯ブラシのようなナイロン毛で出来ているものから、

プラスチックやラバーなど様々なものがあります。

歯ブラシで舌も一緒に磨く方もいらっしゃるかもしれませんが、

ブラシが硬すぎて舌を傷つける恐れがあるので、

舌ブラシは専用のものを別に用意されるのが良いでょう。

ブラシタイプは歯ブラシと同じく1ヶ月毎に交換します。

 

当院でも販売していますので、

日頃の口腔ケアに是非取り入れてみてください！

 

 

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感染症対策を徹底しています

ゆりの木歯科医院では

毎月、院内勉強会を行っています。

 

今回の勉強会では、

『院内の感染予防対策について』を学びました

治療で使用する器具の滅菌や、

治療をするお席の清拭方法について

改めて知識を深めることができました。

 

さらに、当院では、

診療室内に業務用の空気清浄機を導入し

感染症対策を徹底しています！

 

業務用空気清浄機はこちら⇩

この空気清浄機は、

毎分35㎥の空気清浄能力を持つ、本格的な業務用空気清浄装置です。

市販の置き型空気清浄機の7～10倍の空気清浄能力があります。

 

病院・クリニックなどの医療施設を始め、

老人介護施設や幼稚園・保育園といった

様々な環境で導入されている空気清浄機です！

 

業務用空気清浄機を設置したことで、

感染症対策をより強化することができ、

患者様にも安心してご来院いただけます♪

 

 

これからも

患者様一人一人に安心・安全な歯科医療をご提供するために、

スタッフ一丸となって院内感染予防対策に取り組んでまいります

 

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管理栄養士オリジナルレシピ『ナスとそぼろのあんかけ』

こんにちは。

管理栄養士の今村です。

 

残暑が続いていて、なかなか食欲が湧かない方も多いと思います。

今日は、ご飯にとっても合うおかずのレシピを紹介します🍆

 

ナスとそぼろのあんかけ

〈材料〉2人分

・ナス　1本

・豚ひき肉　150g

★焼肉のタレ　大さじ2

★ごま油　大さじ1

★醤油　小さじ1

★片栗粉　大さじ1

★水　大さじ2

・長ネギ　適量

・一味唐辛子　適量

 

ー作り方ー

①ナスは大きめのさいの目切りにする。

②耐熱容器に、★を入れて混ぜ、そこに豚ひき肉を入れてよく混ぜ合わせる。

③ ②にナスをのせ、電子レンジ(600w)で3分ほど加熱する。

④加熱後、軽く混ぜたあと再度1分ほど加熱し、火が通ったら、お皿に盛り付ける。

お好みで、長ネギや一味唐辛子をかけて完成。

ナスには、身体を冷やしてくれる働きがあるので、

夏バテ予防にぴったりです。

約93%が水分のため、ビタミンやミネラルは豊富ではありませんが、

ナスの皮にはポリフェノールの一種であるナスニンが含まれています。

ナスニンは、活性酸素（※）の働きを抑制する作用があるので、

生活習慣病予防に効果的です。

 

※活性酸素は老化、シワ、しみ、糖尿病や脂質異常症、動脈硬化などの生活習慣病の原因となります。

メインのおかずにも、副菜にもおすすめです☺️

ご飯以外にも、お豆腐にかけても美味しいと思いますので、

色々アレンジして作ってみてください！

 

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