ミネラルファスティング(酵素断食)にチャレンジ①

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３日間の ミネラルファスティング(酵素断食) にチャレンジしました。

食べること大好き！な私が断食をしたのは、理由がありました。


9月に京都で山田豊文先生の「杏林医学研究所 細胞環境デザイン学」のセミナーがあり、

セミナー受講者は、自らファスティングを経験し、レポート提出をしないといけなかったからです。

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生活環境が汚染された現代人が健康を維持するためには、代謝酵素の働きを高めると同時に、

内臓を休ませて解毒するということが必要です。

ミネラルを取り入れながらファステイングすることにより、

代謝酵素が身体を修復しながら、余分な脂肪の燃焼、有害物質の排泄ができるのです。

これにより、

・内臓のリフレッシュ
・免疫力アップ
・感覚が鋭敏になる
・理想の体重を保つ
・有害物質を排泄する


といった効果を得ることができるのです。

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詳しく知りたい方は・・・

	脳がよみがえる断食力 (青春新書INTELLIGENCE)
	クリエーター情報なし
	青春出版社

とは言え、一食抜いただけでも辛くなる私が果たして達成できるのか！？

と不安を抱きながらのスタートでした。


今回お世話になった酵素ドリンクがこちら





ファスティング・プレミアム -山田式 酵素ジュース


オーガニック栽培を中心にした75種類、植物性のみの野菜と果物を
自然発酵を行い、熟成と合わせて完成に約3年半の歳月をかけて製造しています。


「山田式ファスティング」に欠かせない
マグネシウム、L-カルニチン、MSM、ショウガなどの栄養素をプラスされています。


これ1本（720ml）を3日間で飲んでゆきます。

これで代謝酵素の活性は確実になります！

あとはファスティングするのみ！！


体験談は次回のブログで。(#^^#)


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