冬の脱水にご用心

昨日から

急に寒くなり

いよいよ本格的な冬の到来

暑いうちは

脱水に気をつけていた人も

寒くなると

ちょっと気がゆるんでくる

でも

そこが落とし穴

寒い時期でも

脱水になるんです

こたつを利用している方のみならず

お布団に入ってる時間の長い方は

体温でお布団の中が温められ

それで汗をかきます

その汗も

見えればわかりやすいですが

毛孔から少しずつ蒸発していけば

わからない

それと

寒い時期は

みなさんトイレに行くのをめんどくさがる

たしかに

暖かいお布団から

寒いところに出ていくのは

勇気がいることかも

でも

人の体は

たくさん食べて飲んで

たくさん排泄するように

できています

だから

冬でもたくさん水分をとって

たくさん排尿しなければ

体が働かなくなります


脱水は

本人が気付いた時はかなり遅く

意識を失って

そのまま命のことになってしまう

なので

そうならないよう

冬でもこまめな水分摂取が

大切

足が悪いなどで

トイレに間に合わない心配がある方

もし嫌でなければ

尿パッドを使ってみるのも

ひとつです

要は

快適な生活をするために

便利な商品を利用するという考え方

脱水で危険な状態になるくらいなら

いい選択と言えます

今はパッドもいろいろ種類があるので

自分にあった物を選べるし

使い心地もけっこういいです

試してみるのもいいですね

ご家族の方も

一度試してみるといいですよ


北海道では

６２年ぶりの大雪とのこと

今年もやっぱり

寒い冬になるかも

上手にひと冬を越すために

一工夫してみては

いかがでしょうか