ビタミンU(遊)摂取記録

アウトドアで遊ぶことが多い私の遊びの記録です。
ビタミンU(遊)をたくさん摂取しましょう♪

5/8(土)晩 赤飯と焼き餃子 他

2010年05月09日 | 携帯電話より
赤飯 焼き餃子(豚ひき肉、キャベツ、ニラ、ニンニク、ショウガ) ナスのナムル+青ネギ+ゴマ キムチ HARUが2か月になったことを祝して、赤飯を炊きました~♪ 実は、すっかり古米になってしまった緑米(もち米)があるので、満2か月にかこつけて赤飯にしたのでした。 もち米がまだまだあるので、満3か月の日も赤飯にするかも。 で、赤飯には合わないけれど、食べたかったので焼き餃子に。 餃子を上手に焼け . . . 本文を読む

5/7(金)晩 ご飯と具だくさんスープ

2010年05月09日 | 携帯電話より
ご飯 具だくさんスープ(鶏もも肉、サーモン、玉ネギ、ジャガイモ、ニンジン、シメジ、マイタケ、エリンギ、ブロッコリー、サヤエンドウ) 今日はホワイトシチューとサラダにする予定でしたが、具だくさんスープに… Oっぱい先生から、母乳育児をする場合、「牛乳を控え目にした方が良い。特に最初の1か月はできれば一切摂らない方が良い。」と教えられました。 でも、明日5/8で2か月になるし、少し位牛乳を摂っ . . . 本文を読む

5/6(木)晩 モヤシの卵あんかけ 他

2010年05月07日 | 携帯電話より
ご飯 スープ(玉ネギ、ニンジン、ホウレン草、干しシイタケ) モヤシの卵あんかけ(モヤシ、卵、青ネギ) 春巻(豚こま切れ肉、ニンジン、ピーマン、モヤシ、ニンニク、ショウガ) レタス ミニトマト 冷奴(豆腐、オカカ、青ネギ) 「モヤシの卵あんかけ」はCOOKPADのレシピ(ID 399656)。 簡単でおいしいです! 春巻の中身は、前に作った「豆腐の野菜あんかけ」のあんです。 今日はsato . . . 本文を読む

5/6(木)昼 タケノコご飯弁当

2010年05月07日 | 携帯電話より
タケノコご飯(タケノコ、ニンジン、干しシイタケ) 鶏レバーの甘辛煮(鶏レバー、ショウガ、玉ネギ) サヤエンドウの卵とじ 煮物(ゴボウ、ニンジン、里芋、干しシイタケ、サヤエンドウ、コンニャク) 赤カブの漬物 ブロッコリー ミニトマト リンゴ タケノコご飯をたくさん炊いて、冷凍庫に備蓄しようと思っていましたが、ついつい夕食、朝食、昼食、と3食続けて食べて、完食してしまいました…。 鶏レバーの甘辛煮 . . . 本文を読む

5/5(水)晩 タケノコご飯とカツオのたたき 他

2010年05月06日 | 携帯電話より
タケノコご飯(タケノコ、ニンジン、干しシイタケ) お吸い物(海藻) カツオのたたき+ショウガ+青ネギ カボチャの煮物 鶏の唐揚げ(冷凍食品) レタス ミニトマト 茶豆 頂き物のタケノコで、タケノコご飯。 おいしかった~♪ OうちCOOPのカツオのたたきを初めて食べました。 とてもおいしかったので、また今日も注文しました~。 はまりそう! . . . 本文を読む

5/5(水)昼 ラーメン

2010年05月06日 | 携帯電話より
ラーメン(豚肉、玉ネギ、白菜、ピーマン、マイタケ) satoPとの合作料理です。 出先から帰宅したのが12時近く。 帰宅した途端、HARUがOっぱいを飲みたいと泣き、私もsatoPもお腹が空いていました。 私が大急ぎで食材を切り、続きをsatoPに任せて、私は授乳を始めました。 satoPが料理をしてくれると、早くにご飯を食べられてうれしいです。 授乳時間は10分~1時間半以上とまちまちです。 . . . 本文を読む

5/4(火)晩 タイのあらの煮付け 他

2010年05月05日 | 携帯電話より
ご飯 お吸い物(小松菜、海藻) タイのあらの煮付け(タイのあら、ゴボウ) 砂肝と玉ネギの炒め物 大根サラダ+オカカ モズク 魚の煮付けをなかなか自分好みの味に作ることができません。 今回は、「金子信雄の楽しい夕食 金子信雄著 (株)実業之日本社発行 1988年初版」の中の「きんめだいの煮つけ」を参考にしました。 私は甘めが好きなので、砂糖を少し多く入れましたが、もっと甘い方が好みかな。 . . . 本文を読む

5/3(月)晩 豆腐の野菜あんかけ 他

2010年05月03日 | 携帯電話より
ご飯 豆腐の野菜あんかけ(木綿豆腐、豚こま切れ肉、ニンジン、ピーマン、モヤシ、ニンニク、ショウガ) 鶏レバーの甘辛煮(鶏レバー、ショウガ、玉ネギ) ところてん+紅ショウガ+ノリ+ゴマ 鶏レバーの甘辛煮はCOOKPADのお気に入りレシピ(ID 296711)。 印刷してあるレシピが見当たらなくってしまい、ネットで再び探しましたが、見つけるのに時間が掛かりました。 今後のために、ご飯日記にIDを . . . 本文を読む

5/1(土)晩 海鮮丼 他

2010年05月03日 | 携帯電話より
海鮮丼 お吸い物(ニンジン、ホウレン草、シメジ) オクラチーズ(オクラ、とろけるチーズ、オカカ) 茶豆 ポテトサラダ(ジャガイモ、キュウリ、レタス、ミニトマト) 夜は海鮮丼にしようとお刺身を買いにスーパーへ行ったら、にぎり寿司10カン入りが500円だったので、心が揺れました~(笑)。 お刺身+ご飯+お酢+etc=パックのにぎり寿司の金額と同じくらいになってしまうのだもの…。 何とか初心貫徹して . . . 本文を読む