ビタミンU(遊)摂取記録

アウトドアで遊ぶことが多い私の遊びの記録です。
ビタミンU(遊)をたくさん摂取しましょう♪

5/16(日)昼 チャーハンと鶏の唐揚げ

2010年05月17日 | 携帯電話より
チャーハン(玉ネギ、ニンジン、ピーマン、卵) 鶏の唐揚げ お吸い物(とろろ昆布、ジャコ) スーパーの500円握り寿司やOうちCOOPの炒めるだけの冷凍チャーハンになる寸前でしたが、何とか自分で作りました。チャーハンだけですが…。 鶏の唐揚げはスーパーのお惣菜です。 私も2個食べました。 . . . 本文を読む

5/15(土)晩 里芋とコンニャクの旨煮 他

2010年05月17日 | 携帯電話より
ご飯 お吸い物(とろろ昆布) マグロのソテー 里芋と鶏肉の旨煮(鶏もも肉、里芋、ニンジン、スナップエンドウ、コンニャク) 大根サラダ+オカカ 私の母がスリングを作って持って来てくれました。 早速HARUをスリングに入れて抱っこしてみましたが、泣く泣く。 使い方が悪くて居心地が悪いのか、スリング自体が嫌なのか…。 正しい使い方を会得して、HARUがスリングを喜ぶようになったら助かるのだけどなぁ。 . . . 本文を読む

5/14(金)晩 カキフライ 他

2010年05月17日 | 携帯電話より
ご飯 お吸い物(とろろ昆布、ジャコ) カキフライ ホタテの唐揚げ キャベツ スナップエンドウ ミニトマト 粉ふきいも ところてん+のり+紅ショウガ 天然カキを揚げるだけに下準備してあるものと取れたてのスナップエンドウをいただきました。 とってもとってもとーってもおいしかったです! ご馳走さまでした。 . . . 本文を読む

5/13(木)晩 豚肉のショウガ焼き 他

2010年05月14日 | 携帯電話より
ご飯 根菜スープ(大根、ニンジン、ジャガイモ、サヤエンドウ) 豚肉のショウガ焼き キャベツ ブロッコリー ミニトマト モズク 甘夏 青ちゃんオススメのCOOKPADレシピで豚肉のショウガ焼きを作りました。(ID 357323) すごくおいしかったです。 最後に絡めるタレに、ミリンを使うのがポイントかな? 今日のHARUは、時々寝たり、起きていてもご機嫌の時間があって、お陰で時間に追われずに余 . . . 本文を読む

5/12(水)晩 ホウボウの煮付け… 他

2010年05月13日 | 携帯電話より
タケノコのおこわ(タケノコ、ニンジン、干しシイタケ、油揚げ) ホウボウの煮付け(ホウボウ、ゴボウ、ショウガ、長ネギ) カボチャの煮物 温野菜(キャベツ、海藻、オカカ) OうちCOOPで「下処理済のホウボウ」があったので、注文してみました。 「スーパーで見掛けない魚も買えるから、OうちCOOPも良いわぁ。」と喜んでいたのですが… 初めて見た&食べたホウボウ。 まず見た目が何とも思いっきり「魚」 . . . 本文を読む

5/11(火)晩 煮込みうどん

2010年05月11日 | 携帯電話より
煮込みうどん(うどん、鶏もも肉、ニンジン、長ネギ、ホウレン草、シメジ) 明日satoPは健康診断なので、あっさり目のものをというリクエストにより、煮込みうどんにしました。 今日は比較的涼しかったから、熱いものでもちょうど良かった~。 煮込みうどんはおいしかったのですが、「長ネギ」がゴワゴワしていてまずかったです。 一体なんじゃ?この長ネギ。 . . . 本文を読む

5/11(火)昼 スパゲッティミートソース

2010年05月11日 | 携帯電話より
satoPがお弁当不要だったので、冷凍庫に備蓄してあったミートソースを解凍してお昼ご飯にしました。(いつもはお弁当と同じおかずを食べています。) 例の私好みの甘めの味付けになってしまったミートソースです。 私としては甘く感じないのだけどなぁ。 スパゲッティ単品で済ませてしまいました。 野菜不足ですね。 キュウリでもかじれば良かったなぁ…。 . . . 本文を読む

5/9(日)晩 マーボーナス 他

2010年05月11日 | 携帯電話より
寿司 マーボーナス(豚ひき肉、ナス、ピーマン、ニンニク、ショウガ、長ネギ) オクラチーズ(オクラ、チーズ、オカカ) アサリの酒蒸し ご飯を炊いたところにお寿司をいただいたので、取り合えずお寿司を。 パックのまま食卓へ…。 写真のお寿司は2人分、おかずは1人分です。 食欲旺盛な私は、このお寿司を半分食べても満腹にならず、さらにご飯を軽く一膳、赤カブの漬物で食べました。 そうそう、食べ過ぎで . . . 本文を読む