今日の空：代々木公園辺り
今朝は、駅に向かう道にどのくらい雪が残っているか心配でした。転んだら大怪我になるので、慎重に歩いて行きました。小股で、前傾姿勢で歩きました。道には溶けた雪が凍っている所がありましたが、何とか避けながら歩いて無事に駅に到着。雪の無い日に比べて何倍も危険予知に神経を使いました。雪の残る道を歩くことは、怖いですが周囲への注意力をつける、危険予知力の訓練になりますね。リハビリは。運動だけではないですね。これもリハビリですね。帰りも雪の残る道を歩いて無事に帰ることができました。
さて、今日は応援団の方から、その方の会社の方が、先日の雪の時、ホームで滑って手首を骨折、全治3か月の重症との事故の話を聞きました。雪は怖いですね。今週も雪の予報が出ています。慎重に注意深く行きましょう。
記録
天気:
晴れ。朝は非常に寒い。
最高気温（℃）[前日差] 11℃[+1]
最低気温（℃）[前日差] 5℃[0]
体調：体が非常に硬い
血圧： 117／94
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：34：15
烏山駅着 06：56：50
タイム：２１分３５秒
京王線各駅：07：06電車遅れた
電車：座る。
山手線 07：41
電車：座る。30代後半女性
会社事務所着 08：06
＜帰り＞
会社出発： 17：36
山手線： 17：45
電車：立つ。
京王線各駅： 18：12
電車：座る。
烏山西口発： 18：38:20
自宅着 ： １８：５６：５５ 無事到着。
タイム：１８分３５秒
では、今晩も、
『
星と太陽と
青空に願いを』
子供が無事に旅行から帰ってきますように。
今週は晴れて良い日になり、絶対に雪が降りませんように。
今週は暖かい太陽の日が続き雪を溶かしますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
今週も元気に行くぞ
挑戦者とカメラマン（妻）
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今朝は、駅に向かう道にどのくらい雪が残っているか心配でした。転んだら大怪我になるので、慎重に歩いて行きました。小股で、前傾姿勢で歩きました。道には溶けた雪が凍っている所がありましたが、何とか避けながら歩いて無事に駅に到着。雪の無い日に比べて何倍も危険予知に神経を使いました。雪の残る道を歩くことは、怖いですが周囲への注意力をつける、危険予知力の訓練になりますね。リハビリは。運動だけではないですね。これもリハビリですね。帰りも雪の残る道を歩いて無事に帰ることができました。
さて、今日は応援団の方から、その方の会社の方が、先日の雪の時、ホームで滑って手首を骨折、全治3か月の重症との事故の話を聞きました。雪は怖いですね。今週も雪の予報が出ています。慎重に注意深く行きましょう。
記録 天気:
晴れ。朝は非常に寒い。最高気温（℃）[前日差] 11℃[+1]
最低気温（℃）[前日差] 5℃[0]
体調：体が非常に硬い
血圧： 117／94
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：34：15
烏山駅着 06：56：50
タイム：２１分３５秒
京王線各駅：07：06電車遅れた
電車：座る。山手線 07：41
電車：座る。30代後半女性会社事務所着 08：06
＜帰り＞
会社出発： 17：36
山手線： 17：45
電車：立つ。京王線各駅： 18：12
電車：座る。烏山西口発： 18：38:20
自宅着 ： １８：５６：５５ 無事到着。 タイム：１８分３５秒
では、今晩も、
『
星と太陽と青空に願いを』子供が無事に旅行から帰ってきますように。
今週は晴れて良い日になり、絶対に雪が降りませんように。
今週は暖かい太陽の日が続き雪を溶かしますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
今週も元気に行くぞ
挑戦者
とカメラマン（妻）下記のマーク（バナー）押して下されば、うれしいです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村写真 ブログランキングへ空・雲写真 ブログランキングへ健康と医療 ブログランキングへ
