２０１３年１月のトレーニング結果

今日で１月が終りました。
今月は雪に悩まされた月でした。今月から”街歩き、道歩き”を始めましたね。体質改善の”食物療法も”始め、”入浴療法”、”音楽療法”も続いています。
一年後にはどのような成果となっているのか楽しみです。

今月の結果を訪問者の皆さまに報告します。

１月の結果
１．１月のトレーニング歩行距離：３１．４ｋｍ
２．最高タイム：　　１９分３０秒（非公式）１月６日
３．１月３１日のタイム：２１分００秒

１月からのトレーニング累計歩行距離：　３１．４ｋｍ

明日から２月ですね。
これから寒さがますます寒さが厳しくなっても歩行の基本を身につけるように挑戦者は努力します。
　また、風邪をひかないように予防して、２月を乗りきりたいです。
訪問者の皆さまも風邪をひかないように注意してくださいね。