スタンバイＯＫ

今日の空


今日で夏休みも終わりです。朝からストレッチ＋呼吸法＋イメージトレーニングでの”ヨガ”をして、午前中にお風呂＋洗面所＋トイレ掃除を済ませて午後からのんびりと体を休めています。今日はいつもの休日モードです。明日からまた、仕事です。お風呂は夕方早く入り早めの夕食で、そして明日から、また、次の長いお休みのお正月休みまで頑張りましょう。

　記録

　天気：　曇り後晴れ。朝はひんやりとしましたが、午後は暑くなりました。
　最高気温（℃）[前日差]　 　31℃[0]
最低気温（℃）[前日差] 　 22℃[-6]
　体調：　体が硬い。
　血圧：　106／61／54
　訓練：　ストレッチ＋呼吸法＋イメージトレーニングでの”ヨガ”。

『星と太陽と青空に願いを』

妻の負傷が治りますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今週は元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）



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