ラベンダー（おかむらさき）の香り

今日の空


ラベンダー（おかむらさき）庭にラベンダーを植えています。

今ラベンダーの花が咲いています。今が見ごろでそばに近づくととてもよい香りがします。ラベンダーの香りは脳神経を刺激してくれます。

今日は、休日の浴室、洗面所、トイレの磨き掃除をして体を休めていました。これから梅雨の季節となりますとカビが出ますからお風呂場を念入りに磨きましたね。今日は外に出ない代わりに室内でトレーニングです。
今週の天気予報はぐずついた天気になり雨の日もある予報です。”街歩き・道歩き”のコースを調べていました。今度の土曜日も”街歩き・道歩き”に出かけられる天気を願いたいです。
休日の時間は過ぎるのは、早いですね。明日からまた。会社です。一週間頑張りましょう！！
訪問者の皆さんも明日から一週間頑張ってくださいね。

　　記録

　　訓練：　室内でトレーニング
　　★基礎訓練
　　　　　　（１）スクワット
　　　　　　（２）踵の上げ下ろし
　　　　　　（３）足ストレッチ
　　　　　　（４）左腕ストレッチ
　　　　　　（５）左手指ストレッチ
　　　　　　（６）左肩の上げ下ろし
　　　　　　（７）ブリッジ
　　　　　　（８）左足片足立ち
　　　　　　（９）肩回し

　天気：晴れ
　最高気温（℃）[前日差]　27 [ +4 ]
　最低気温（℃）[前日差]　19 [ +4 ]
　体調：３
　血圧：108／65。
　
明日からまた一週間が始まりますね。油断して事故しないように確認・注意してやります。

さて今日も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。　　　

『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
今週は太陽が出て雨を降らせないでください。
地震が起きませんように。
強風が吹きませんように。
電車のトラブルが起きませんように。
もうこれ以上私に悪いことが起きませんように。
金運が来ますように。
良いことがありますように。

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。


挑戦者は今週も元気に行くぞ！！　雨に濡れてもゆくぞ！！