調子が良くなってきたみたい

今日の空


　歩行と体の調子が悪くなった理由は、雪が降ってから、休日の”街歩き・道歩き”ができなかったり、積もった雪で会社に行けなかったりで、自宅にこもって歩くことが少なくなった事と、寒い日が続き運動量が少なくなって、体の血行が悪くなって体が固まって、左半身の麻痺がきつくなってしまったのかな？と想像しています。
　今日は、体の血行を良くするために駅まで、頑張って早足で歩くことと、会社でもコピーをとりに行く動作（立ったり、座ったりする）を増やしたりしました。固まった体が、少し良くなってきたみたいです。じっとしているのは体調に良くないと思いました。体を動かすこと、これが日々の生活で大切です。
　さて、明日の天気予報は雪です。もう雪は、かんべんして欲しいです。今晩は、私の星に雪を降らせないで、としっかりお祈りしておきます。

渋谷ＮＨＫ


記録

　天気: 曇。非常に寒い

最高気温（℃）[前日差] 9℃[+1] 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 2℃[0]
体調：体が非常に硬い
　血圧：121／82　
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：36：55
　烏山駅着　06：56：35　
　タイム：19分40秒
　京王線各駅：07：02　
　　電車：座る。
　山手線　07：38　
　電車：座る。40代後半男性
　会社事務所着　08：04
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:30
　自宅着　：　１８：５６：２０　　無事到着。　
　タイム：１７分３０秒

『星と太陽と青空に願いを』

明日は絶対に雪が降りませんように。
幸運がきますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




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