今日の道いろいろ ”28/ 108 東京ガス新宿ビル”

今日の空


普段の日は会社の冷房の効いた事務所で仕事をしているためか、日中の暑さはわかりません。
休日の日の今日は日中を歩いていてものすごく暑いと感じました。今日の道いろいろは、バスから始まります。普段の乗り物は電車です。今日は、退院してから始めてバスに乗りました。　

循環バス

バスは発進、停車がよくありますので電車とは違う揺れがありますね。

バスのドアから降りる

写真ではわかりにくいですが、結構段差があります。降りる時には緊張します。

新宿高層ビル街に向かう直線

ロイヤルホストでは食事とともにワインをいただきました。ワインが入って足取りはふらつき加減、帰りのこの直線コースは厳しかったですね。

都庁ビル


　記録

　天気：曇り。非常に暑い。
　最高気温（℃）[前日差]　34 [ -1 ]
　最低気温（℃）[前日差]　28 [ 0 ]　
　体調:
　血圧：106／71。
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　09：17：00
　烏山東口着　09：44：00
　タイム：　27分　
＜帰り＞　
　タイム：　22分40秒
歩行距離：３ｋｍ　
　

明日も楽しいお休みです。楽しみます
皆さんも楽しんでくださいね。


では今晩も

『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。

『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽が出て雨を降らせないでください。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
良いことがありますように。
楽しいお休みでありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

休日はうれしいですね。

今日はファミレスにも行きました

今日は、クッキングスクール、住宅の修繕計画の相談を終った後、お腹が空いていましたので久しぶりにファミレスに行く事にしました。入院している時には、退院してから外食に行きたい思いはありましたがファミレスは騒々しい感じでゆっくり食事が出来ない思いを持っていました。
子供が小さい時には、ファミレスによく行きました。特に新宿のロイヤルホストにはよく行きましたね。今日はこの新宿のロイヤルホストで遅いランチをしました。子供と一緒に食事した楽しい日々が思い出されましたね。

新宿のロイヤルホスト


ところでお腹が空いてましたのでボリュームのあるハンバーグにしました。




デザート：パフェです。さて、私はどちらを食べたでしょうか？


退院してからの初めてのファミレスでの食事になりました。

クッキングスクールに行ってきました ”28/ 108 東京ガス新宿ビル”

　今日の”街歩き・道歩き”は、”28/ 108 東京ガス新宿ビル”に行ってきました。
自宅は９年前にゼネコン系の住宅メーカに注文して建築しました。その自宅も来年で１０年を向かえます。住宅メーカーの保証期間は、１０年であります。来年の十年点検を前に、住宅メーカーに修繕、リフォームの打合せに行って来きました。今日は運良く、住宅メーカーのリフォーム相談会が催しされていまして、その企画の一つとしまして東京ガス新宿にてクッキングスクールがありましたので今日は、クッキングスクールにも行ってきました。健康な時の私はお料理することは好きでした。今は妻にお願いしていますが、いつか、包丁をもってフライパン、お鍋を使って以前のようにお料理したいと思っています。
今日はプロの料理家の作り方を参考に見に行ってきました。ガス会社の企画のクッキングスクールですので、ガスコンロ、グリルを上手に使ってできるお料理でした。
出来上がったあとは試食がありまして美味しくいただきました。
１．スペイン風オムレツ：タマゴがふわふわして具のジャガイモが美味しかったです。
２．パエリア：トマトジュースを使っていました。
３．デザートピザ：甘くて美味しい。
写真撮影は禁止ということで出来上がったお料理をお見せできないのが残念です。


東京ガス新宿ビル


東京ガス新宿ビル内部


クッキングスクール


■来年の十年点検と修繕、リフォーム
今日は、来年の十年点検と修繕、リフォームについての相談もありました。
こちらも、私にとって大きな問題になっています。マンションであれば、管理組合を作り修繕積立金で、マンションの建物を修理を行いますが、一戸建ての場合は自己責任で修理を行わなければなりません。その為には、毎年、積み立てておかないと修理の時修理、補修のお金が無いということになってしまいます。今回住宅メーカーの人と話をしていて、外壁の塗装、屋根の補修、雨漏り防止の補修で相当なお金が必要とわかりました。普段はローンの返済のことは気にしていましたが修繕・補修費用の点を甘くみていましたね。

なにはともあれ、今日はいろいろなことがわかり勉強になった一日となりました。
さて、東京ガスのクッキングスクールは毎月企画されているとのことなので、応募して当たれば。これからも参加しようと思います。