働くリウマチャーの酒蔵日記

しんどいけどこんなおもろい仕事はない。
酒蔵での日々をちょこっとづつ公開しちゃいます。

チェックチェック

2008-07-13 19:13:28 | リウマチ

コレ
精一杯です。
手を組んで腕をまっすぐ上へ・・・・


ちょっとちょっと・・・
やっぱり右肩が上がらなくなってるジャン

現在の状態です。
手首は完全に固まっているので
これ以上曲がりません。
手首が曲がらないため
手を組むとこれ以上まっすぐ伸ばせないんです。
左肘もまっすぐ伸びなくなってます。
右肩に痛みがあります。

後ろから写真でチェックしよう
と思い立って撮影してみました。

やっぱ体操サボっちゃいけない。

運動と休養

リウマチによる関節の障害を予防する大切なポイントです。

おっと
あと栄養も。

コラーゲンが必要だなぁ
フカヒレ食べたいなぁ

いえ
ちょっと言ってみただけですよ。
コメント (4)
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