コレ
精一杯です。
手を組んで腕をまっすぐ上へ・・・・
ちょっとちょっと・・・
やっぱり右肩が上がらなくなってるジャン
現在の状態です。
手首は完全に固まっているので
これ以上曲がりません。
手首が曲がらないため
手を組むとこれ以上まっすぐ伸ばせないんです。
左肘もまっすぐ伸びなくなってます。
右肩に痛みがあります。
後ろから写真でチェックしよう
と思い立って撮影してみました。
やっぱ体操サボっちゃいけない。
運動と休養
リウマチによる関節の障害を予防する大切なポイントです。
おっと
あと栄養も。
コラーゲンが必要だなぁ
フカヒレ食べたいなぁ
いえ
ちょっと言ってみただけですよ。
