膨張～

朝　自家製パンのトースト＆ハムエッグ
昼　ガッツリ定食
夜　サラダ　小松菜炒め　チーズ　イチゴ

このメニューで太る！太る！
顔やおなかが膨張してきた～！
ブカブカだった洋服がピッタリに。
ピッタリだった洋服がピッチピチに。

マズイね～　

40代女性の基礎代謝（平均）は1140kcal位らしい
デスクワークは社会人になってからずっとだし、
特にジョギングやウォーキング等やってないのも変わらないから
太るとしたら基礎代謝が著しく低下している以外に考えられない

困ったもんだね～



そろそろ食道炎もひどくなってきた（咳が出る）から食べるの止めないと～
タケプロンじゃ追いつかない　

炭水化物食べたかったらお米よりジャガイモがいいらしいよ～
でもね、お米って美味しいよね～