夏の花粉症

私はスギ花粉症と診断されているのですが

どうも夏の花粉症も持っているようです

というのも、最近激しい咳が止まりません

熱っぽくてとてもだるいです




せっかく１カ月くらい前からステロイド飲み薬を

半分に減らしたのに今の状態では耐えられません

二日ほど前には軽く鼻血も・・・




稲はまだ花が咲いていないので稲じゃない・・・

じゃぁ、いったい何？




もしかして・・・これ？




姫蒲

写真はコチラ




ガマの穂という奴です。

ガマの穂は種の部分で熟すと爆発して

綿毛が舞います





会社の生け花教室の生徒さんが

ガマの穂をあしらった作品をエレベーターホールに飾ってます

「あー！ガマの穂だー！」なーんて

のん気に近づいたのがいけなかったのかもしれません




早く片付けてくれ～！

馬術 クロスカントリー

馬術をみたいなぁと思ってテレ番見てみたけど

全然やってなくて残念！

今やっているのは馬術クロスカントリーです

いろいろ検索したらネットでライブ映像を見れることがわかり

さっそくTuneしてみました








落馬してた・・・







その後、競技中断と表示され

なかなか再開しなくて待ちくたびれていたら

パソコンからモソモソなにか音が聞こえる？




音量を小さくしていたのでアナウンスが

小さく聞こえていた音でした

音を大きくしたら、中断の穴を埋めるように

アナウンサーが何やら一生懸命しゃべってました

（聞きとれず・・・）




再開した１頭目はベルギーの選手だったかな？

あっという間に落馬

さっきといい、オリンピック級で

そんなに落馬するものなの？




２頭目はなんと日本！

弓良選手という人でした

馬の気がはやってて暴走しそうな感じでしたが

とても美しい姿勢でとっても早かったです




が、最後のほうの障害でおしくも落馬

これは馬が着地に失敗

顔から転んで結構怖かった

落馬したら怪我してなくても競技終了らしいです





馬術って男女の分けがないのですね～

次々出走するんだけど男の人と女の人が混ざってます

そして結構狭い人垣の中を疾走していくので

馬が突っ込んで行かないか不安になります

しかも子供がちょろちょろ顔を出したり

みんな大騒ぎしているので馬がビックリしないのかな？とか。

日本では流鏑馬の馬が観客に突っ込んだりしてるし。





落馬してる人が多いから、多少タイムがいかなくても

確実に走り抜く方がいいのかも？




障害物のデザインがいかにもヨーロッパっぽくてかわいい！

お城のミニチュアだったり、丸太を引くかわいい車だったり。

お遊び感満載です！

花火大会

梅雨が明けたと思ったら

日本全国で花火大会目白押しです

先週末は隅田川でしたねー

５年以上前に第二会場目の前のマンションの屋上で

たぶん最初で最後の「生」隅田川花火大会を見ました

（この地域の住人にチケットをもらわないと入れないから）




花火大会は行きたい

でも人が多すぎてめんどくさい

しかし、これを我慢しないと花火は見れない




というわけで、今年は気合を入れて

生で花火を見に行くことにしました

（２つだけ）




１つ目は今週水曜日の小見川花火大会

千葉の茨城の県境

しかも平日なので半休とって同僚と行ってきます




２つ目は週末（小見川から３日しか経ってないけど）

佐倉の花火大会です




本当はリーマンショック直前に購入した浴衣を着て

見に行きたいところですが（まだ値札付いたまま・・・）

浴衣を着る練習をまだしてないので無理かなぁと思います

来年かな～浴衣着て出かけられるのは。

早くしないと柄が似合わなくなっちゃう！！！






ところで、、、隅田川花火大会をテレビでずっと見てたのですが

撮影の仕方があまり上手じゃなくてがっかりでした

（毎度のことなのかもしれないけど）

花火をヘリから撮影してるシーンが結構あったのですが、

下界の電灯の明かりと花火の火花が重なって

花火の良さが半減、、、いや、それ以下でした

そういう撮り方は、下界に光がない場所でやるべきでは？

センスがない上に無駄なガソリン使ってるなぁと思いました

水泳

せっかくジムに行ってウォーキングしたり、

牧場近くでジョギングしたりして

人間ドックの数値もかなりオールＡに近くなってきたのに

半月板やられちゃって・・・

脂肪燃焼どうしたらいいわけ？




とりあえず、今は腹筋と二の腕を鍛えることにしてるけど

トレーニングのスペシャリストの同僚によると

大きい筋肉を使うほど同じ運動量でもカロリー消費量が高いとのこと

太ももの筋肉は人間の体の中でとても大きいので効率がいいんだとか。

（腹筋は短い筋肉の集合なのでそれほどでもない）




太ももの筋肉を鍛えるのはスクワットが一番なんだけど

半月板やっちゃってるので今は無理。

でもやらなきゃドンドン筋肉落ちちゃうし

どうしよう～～～～




そうだ！プールへ行こう




もう２０年近くまじめに泳いでないから

最初はちょっとやっただけでヘトヘトだろうなぁ

バタフライ、絶対腕が上がらない

平泳ぎ、半月板のところが痛そうだからやめとこ

できそうなのはクロールとバックだけか。

飛び込みやったら腹打ち？





ちょっと待って！





運動できる水着買わなきゃ！

飛び込みしたら全部脱げちゃいそうな

お遊び水着しか持ってないんだった

運動に向かない？

カニが好きなのに甲殻類アレルギーとか

猫が好きなのに猫アレルギーとか

好きなのにできないってつまんないですよね




私は辛子アレルギーですが

辛いものが嫌いなのでラッキーでした

しかし、もう一つのアレルギーは

好きなことなので、完全にできないとなると

かなりストレスです




それは　運　動




血行が急激に良くなると目の周りや鼻の中や喉が腫れます

鼻の中や喉が腫れると息が苦しくなるので怖いです

マッサージも血行が急激に良くなるので私にはツライです

（でもやっちゃうけど）




昨日、ヤブ蚊から逃げるために

ちょっとジョギングしたら

膝裏が痛くて、夕方には正座ができないまでになってしまいました




歩けないわけじゃないし、明日には治るでしょう




と、思ったけど、まだ痛いみたい。

オフィスで椅子の上に正座してみましたが

ウゥゥゥ！　激痛！　無理！

仕方ない、、、病院行ってみましょう




レントゲン３枚撮った結果、

「膝内側の半月板がすり減ってきているのが原因だと思います」

えー！ちょっと走っただけなのに？




「まずは温熱療法で。痛みが軽減されないようでしたら注射ね」

「え？注射？何を入れるんですか？（痛み止め？）」

「ヒアルロン酸。サプリ飲んでも効き目ないからね」




ジョギング自体は大したことなくても

若かりし頃から膝を痛めつけていたのでしょう

中学の器械体操なんて、テレビで見るような

あんな強力なバネの入った柔らかい床でなんてやりませんから。

（コンクリートにプラスチックを塗ったような床だった）




有酸素運動ができなくなったら

本当に食べ物で調節するしかなくなっちゃう

それは過酷すぎます、神様




サプリ食べても意味がないと言われても

食べますよ、私は！

早く痛みがなくなるといいなぁ

忘れられない快感

解けない問題の解き方がひらめいた瞬間とか

難解な英文を読みこんだ瞬間とか

ディベートで相手を言い負かした瞬間とか

人それぞれ忘れられない快感があると思います




脳科学の見地から、これらは脳にいい影響があるのだとか。

つい先日、私も久しぶりに忘れられない快感がありました




駆歩って、素人で体重が５０キロ、いや６０キロ以下だと

馬に跳ねあげられてなかなか鞍に腰を付けておくことができません

体重があると自重でそれほど跳ねあげられないので

まぁまぁ・・・です




先週水曜日に九十九里で駆歩をやったとき

私はダイエットの効果もあって体重が軽かったし

全然合わせられませんでした

っていうか、逆の動き（馬が上昇する時、自分が下降する）で

ピッタリ合ってしまっていたというか。。。




その結果、かなりアザができたわけですが、

翌日全身筋肉痛（特に背筋がものすごい痛い）の体を引きずり

ゴリョボクに行きました

理由は、きっと私の体は何かを習得してる、と思ったから。

それを確認したいのと、復習は早めが身に付くしね




膝の内側と太ももの付け根はアザ以前に

打ち身で相当な苦痛です

クッションに座るのも、です




いくらブリティッシュ鞍でも

またがった瞬間、顔をしかめました




乗り始めたら、たぶん脳内モルヒネが出るのでしょう

あまり痛くなかったです

さてさて、問題の駆歩タイム！

何か習得したと感じているのは正しいのか？ただの思いこみなのか？

ジャッジタイム！




信じられない！

駆歩がめっちゃスムース！




駆歩の、馬の動きについていけてる感覚が

約１週間経った今も忘れられず、ボーッとしてると

駆歩の感覚を脳が再現しています

四つ葉のクローバーを探せ！

先週木曜日辺りから涼しくて夏っぽくない！

不満です　





夏は暑くないと！！！





今日もほぼ１日Ｔシャツにフリース着てました。

だって寒いんだもーん




乗馬のあと、いつものジョギングコースを散歩

なぜジョギングしないのかって？

それは太ももに筋肉が付いて太くなってしまったからです






お散歩だったのですが、半分の距離もいかないところで

走る羽目になりました・・・

なぜならストーキングされたからです




警察に連絡しなきゃ！

いえいえ、その必要はありません

走れば振り切れるから




そう、ヤツの正体は　ヤブ蚊




引き離して撮った写真がコチラ

さぁ、四つ葉のクローバーを探せ！

（写真をクリックすると大きくなります）

（私は見つけられませんでした）





自生のホタルブクロ





道の途中にあった花壇のお花

暴れん坊将軍やってきました

昨日から２回目の三連休～

ただ、先週末から若干体調不良で

思うように体が動きません




以前、同僚に「予定を入れすぎなんだよ」と

言われたことを思い出し、

猫ケージを解体する予定でしたが

半分で終了（言い訳ではありませ～ん）




だるいといってもせっかくの休暇を

寝てるなんてもったいない

出かけなきゃ・・・




今日はほとんど体力回復～

さすが、ワタシ！

晴れたし、念願の 暴れん坊将軍 やりましょう





場所は九十九里の海岸

サンシャインステーブルズで６０分の外乗やってきました

せっかく九十九里まで来たんだkら９０分やっちゃおうかな？

でもスタッフの方に「６０分ですよね？」って言われたので

「はい」って答えちゃいました。

素直だね～





鞍はウエスタン。前回ゴリョボクで乗った時

事件に巻き込まれたのか？っていうくらいの

すごいアザを作ってしまったのですが

今回は大丈夫なのか？




スタッフ「この子、揺れが大きいから」

私「ビジターには揺れが小さい馬を当ててくれればいいのに（心の声）」




馬場を出発してちょっと小高い丘を越えたら

そこは大海原！

海水浴に来ている人もチラホラ

どこを通るんだろうと思っていたら

寝転んでいる若者やサーファーの横を

普通に歩いて通りました




５分超、歩かせた後、湿った砂浜に移動

（波打ち際より５メートルくらい内陸寄り）

ガイドのオジサマが右手を上げると速足に移行




ひぇ～！ほんとにすごい揺れ

速歩でこんなん？




ガイド「駆歩どれくらいできんの？」

私「３歩くらいです」←私の乗り方と指示が悪いからすぐ馬が止まる

ガイド「じゃぁ、走ってみる？」

私「はい。（え？こんな揺れてて大丈夫なのか？←心の声）」




速歩からガイドさんが右手を上げると駆歩に移行

と思ったら、めっちゃ早い速歩で済まそうとする馬




ガイド「ムチ入れて！」

私：（えい！）パシッ！




おぉ！走った、走った！

ぎょえぇぇぇ～～～！落ちるぅぅぅぅ！




ウエスタン鞍はつかまるところがあった！

ホーンといってカウボーイが縄を束ねてかけておく所です

九死に一生




１００メートルくらい走ってスピードダウンさせて速足に移行

ガイド「ホーンにつかまらないで乗るようにして。」

私「はい。（えー？大丈夫なの？）←心の声」




３歩以上駆歩出して、しかも鞍につかまらないなんて人生初です！！！

休み休みでしたが、トータルで１キロ以上は駆歩をしてたと思います

しかし、９０分やらなくてよかった（素人は）

案の定、膝の内側と骨盤の鞍に当たる部分（太ももの付け根）は

事件に巻き込まれた位のアザができました




当分スカートはけません

（周りの人がビックリするから）

非効率こそ結果として効率的

うちの会社、今、ちょうどマニュアル祭り開催中

職場に定着しない国ならではの、

今日入社した人でも仕事ができるようにするためのマニュアル作りです





その仕事の意味なんて知る必要はない

マニュアルがあるから

客の選択の余地は決められている

マニュアルに載っていること以外できないから





しかし、アメリカにもこんな会社があるのか！という記事がありました

リンクはこちら（Yahooニュースより）

　　↓

ザッポスの経営





マニュアルしか知らないアメリカ人には新鮮なんだろうね～

おめでとう！

I'm lost

Now I'm lost in my life

I can't feel anything interesting



I said to my friend, "I can't find what I like to do."

Then my friend told me, "Most of people does not try to find what he really likes to do."



Yes, he's right.

I might excuse and avoid spending time for explorer, because I've been told not to do.



It's not too late?

Maybe...

But I don't know how to start, where to start.




OK. I shouldn't think, just do it!

せみ？

ガソリンスタンドの会員割引が

毎週木曜日から翌週の月曜日までなので今日入れに行ってきました




うちの周りは雑木林が多いんですが、小学校近くで

今年初のセミの声を聞きました

午後７時を回っていたので、日暮れ時に聞くセミの声と言えば




ヒ グ ラ シ




クーラーをかけず窓を開けて運転してたのでよく聞こえました・・・

さすがに　え？　もうヒグラシ？　と思いました

（ヒグラシは盛夏を若干過ぎた頃だと思うんですが・・・）





昆虫や植物は季節に敏感なので、




ということは・・・？




梅雨明けが近い？




今週末かな？

くるみ

今日は久しぶりにブラウニーを作りました

（今、まさに焼き上げ中！）

こればっかり作ってるから、分量も順番も覚えてて

手順等はラクチンなのですが、マーガリンと砂糖を練るのがとても疲れます




心拍数　急上昇




疲れるので十数回練っては5秒くらい休んで、また練ってを繰り返します

まるで短距離走を何本も走っているような感じです

（これで今日のトンカツはチャラになったかな？）

この最初の練りをどれだけがんばるかで、出来上がりがかなり違うことが最近分かりました

ここで頑張るとミキサーを使わずにふんわりと仕上げることができるのです




ブラウニーと言えばココアとクルミ

今日のクルミはコストコで買った大袋を開けました

開けちゃった、というべきか・・・

ナッツ類は袋を開けると早く使わないと油くさくなってしまいます





しかし、、、コストコサイズ・・・





そう簡単には使いきれない大袋。

これから毎日ケーキ焼くか！




うーん、心臓が持たない気がします

風鈴

今日は横浜に行ってきました

はい。月１ペースの美容室です

私の美容師さん、先週だったかな？お誕生日で27歳（位？）

去年、「お誕生日おめでとうございます」って言ったの、

つい最近位に感じるんですけど・・・もう1年経ったのか～





さて、本題の風鈴です

風鈴、ホームセンターでたくさん吊り下げられていて

ついつい、買いたくなってしまいます

ガラスがいいなぁ～

いやいや、昔ながらの鉄の風鈴が響きがいいでしょう

実際、吊るすと案外うるさいよね（by　母）





母と一緒に住んでるわけじゃないので別に買ってもいいんですが

私も案外音にうるさいので（そういう母に育てられてから）

ここ十年位、風鈴はホームセンターで楽しんできました





ですが、今日、ビビビッと来るものがあり、ついに買っちゃいました、横浜で！　

おっしゃれ～





音色もとてもきれいです

もちろん、室内用

七夕

気づいたら明日は七夕・・・

今年も時が過ぎるのが早い、早すぎる

2週間くらい前から会社のロビーに笹が飾られて短冊も書きました

今年は星が見えるのか？と期待しましたが、またもや悪天候




織姫と彦星のデートは下界からは見えません

ま、いっか。

私の小さな願いさえ叶えば。






気楽に生きられますように

今週のプロジェクト

最近やたらとダイエットと長生きのテレビ番組が多いですね

ダイエットは本格的に始めたのが3月頃で、現在マイナス3キロ達成してるから

もう頑張る必要はないでしょう～（でも気は抜けない）




長生きは・・・75歳くらいまでバリバリ元気でポックリ逝きたい

（が、そうは問屋が卸さないでしょう）




とりあえず、今週のプロジェクトは



本日中に寝ること



だったのですが、既に月曜日から失敗　（寝たのは0時半過ぎ）

今日もこのペースでは昨日と同じ




じゃぁ、プロジェクト変更！



午前１時前に寝ること



これでなんとかＯＫ？