Yoga ~precious moment~

″いま、ここ″ を大切に

キムラヤ♪

2016-12-12 22:28:03 | 日記
大好きなキムラヤさんのパフェ♪
果物屋さんなので、旬のフルーツのパフェが食べられるのです。だいたい二、三ヶ月に一回は訪れます。今月は有田みかん!来月は苺かな?

耳の不調に効くツボその1♪

2016-12-12 18:15:35 | yoga
「耳鳴りに効くツボを教えてください」とのお題をいただきましたので、調べてみました。

まずは、分かりやすい耳周辺のツボから。
側頭部から、胸鎖乳突筋の前後の狭い区間に11個ものツボが!by「経絡・ツボの教科書」
側頭部を手根でグリグリしてみたり、耳を上下や前後に引っ張ってみたり、首のストレッチを行なうと良いでしょう。