穏やかにスタート

月曜日から普通に　レッスンが始まった。

気持ちが落ち着いていて、物静かで、心地よい。

こういうのを　「穏やか」と表現するんだろうな。

2015年が　穏やかにスタートできていることに感謝。

穏やかで温かな気持ちになるチャクラは胸部にある第４のチャクラ。

免疫力UPのために、朝起きると迷走神経のあるあたり、胸のあたりをさするといいという
情報があったので、実行していた。

そのおかげか？風邪もひかずに過ごせているが、
穏やかな気持ちにもこの行為が通じていたのかもしれない。
調べてみると、
第４のチャクラを開くのは「人を愛すること」だそうだ。
その前に、自分を愛すること、家族を愛すること、そして他人に対しても思いやりの心が持てるように
なること、と。

ヨガは、身体だけでなくて心も変えていくことができる。
毎日が楽ちんになる。

よーし！胸をさすりまくって、優しい人になろうっと！