土日は講座を受講

テンセグリディヨガのお勉強。

伸びる力
縮もうとする力

表と裏
陰陽バランス

体のすべてのものも
バランスを保って成り立っていて、
それを感じていくヨガ

仙骨がとても重要。

わたしが最近、腰が辛かったり
坐骨神経にビビいたりしてたのも
仙骨だってわかっていて、

自分でイロイロ試して見てたんだけど、
その確認ができた。

そうそう、コレコレ、ここんとこを、こうするといい感じ、と、
体を感じながら、1日過ごした。

今朝も早起きして
お弁当を作って出かける。

今日は帰りが遅くなる。
しっかり学ぼう！

そして、この講座が終了したら
いよいよ、
500時間になる。

昨年の目標、年度末までに
RYT500を取る！
が
達成できる。

頑張ったね、わたし。

次の目標、ドンドン行くけどね。

では、本日もファイト！