金曜日も半分過ぎました(^O^)

午前中はゆっくりとした時間を過ごしました。
母から畑の贈り物。

豆がたくさん届いたので
剥いて湯がいて
豆ご飯に。

他の野菜たちも、湯がくものは湯がき、
ジプロックに入れて保存しときます。

ぬか漬けも全てとりだして、新しい大根をつけました。


赤ちゃん大根は
根っこ農園さんのもの。

作り置きのヒジキの煮物、
毎食、大さじ一杯でも食べたら
いい骨ができるとか。
今日もお昼ご飯に食べました。

昨日、ひっくり返すのに苦労した
スフレオムレツを、卵の量を減らしてみたら
今日はすんなりひっくり返すことができた。

フワフワ

朝からお腹が空いて
朝も、野菜スープと、おからの煮物と
玄米雑穀ご飯と、お漬物、たっぷり食べた。

それなのに
お昼もたっぷり食べた。

今日は、お腹の空く日だ！
そんな日もあるよ。
満足な量の昼ご飯を済ませ幸せな気持ち。

2時半まで、時間があります。
昨日の残りなアーユルヴェーダの宿題をやります。
早くしないと、忘れてしまう。

覚えるのが早い人は
忘れるのも早いって、言われてたけど、

覚えるのも遅いし
忘れるのも早いわたしは
どーなんだ？

かつらぎ町あじさいホールでのヨガレッスンについて

18時半からのは定員に達しましたので
締め切りとさせていだだきます。

20時からのはあと5名様、参加可能です。
ご予約、お急ぎくださいませ。

09030327237
ショートメールでいただけるとありがたいです。



で、もう一つお知らせが！

7月、日程を変更させていただきます。
１５日→２２日
計画してくださっていた方、申し訳ないですが
よろしくお願いします！