広島県民です！秋は深まるがコロナが衰える状況でない！感染専門は第3波、4波確実に来ると警鐘している。

令和２年９月２３（日）

広島県民です！

秋は深まるがコロナが衰える状況でない！

感染専門は第3波、4波確実に来ると警鐘している。

　全国的に見ても広島県は良い方である。

クラスター感染がなければ良いのだがそうも行かないようだ。

最近、人の動きが多いと感じる。がそれが原因とは思わない。　

 

　　「不用不急」、「自粛要請」の

　　　　　言葉忘れたのか？

　感染対策しっかりとしている？

 

形だけのマスクは、駄目だ！鼻もしっかりと覆うんだ。

至近距離の「飛沫」が一番良くない。私は、雑談はしないようにしている。

ディスタンスはなかなか取りにくい３０分以上（いや１５分）で濃厚接触と同じ

であると聞いている。

　これから気温が下がって冬に向う。外は乾燥してウイルスの好む環境が

心配されインフルエンザも１１月に入れば流行期になる。

あることをして代謝をあげる（体内のエネルギーを熱に変える）しっかりと

熱ができる食事は大切。ダイエットなどしては駄目だ。

ダイエットする人は自分の体を管理できない人だ。代謝があがれば腹は減る。

首の付け根から肩甲骨一帯が一日中寝ているとき以外は熱い。

病気の発熱ではない。朝体温は３５.7℃夕方は３６.6度ぐらいある。

体温は朝低くて夕方が高めが普通である。自律神経（交感神経）が活発と

言うことで、朝夕の体温が変化ない方は免疫力も弱いといわれている。