今日のパンは『青汁マーブルブレッド』
暑くてバテバテなので、冷たい水や牛乳とシェイクした青汁をガブガブ飲んでます。
美味しくって大好き！
ほんで今日はパンにも入れてマーブルに。
e-パン工房さんのプルマンの配合で、中種、粉150水150＆パネで仕込んで
久しぶりにふわふわ美味しく焼きあがりました。は～うれしい（*^_^*）
ほんで、こないだやったミームラさんのレシピの『鶏ハム』を
ささみでやってみました。
うん。まあ、やっぱ胸肉の方がハムっぽいかな。(^^ゞ
でもサラダなんかや、キュウリと合えたりするには
だた茹でただけだとパサつきがちやけど、ちょっと砂糖塩に漬けとくだけで
柔らかく美味しいので、これもいいなと思いましたよ(^∇^*)♪
腰キターo(≧～≦)o
次男抱っこのしすぎか、パンプ重たすぎたか、昨日から
腰が痛い！今日はもう痛みがひびいて（あうっ！）って感じ・・・・・
ほんとは8月からジム正会員になったんで行き放題
頑張り放題なので、あれいってこれいってと思ってたんだけど・・・早く治って～！！
（今月26日の誕生日にヘソピ計画やってんけど、間に合わない・・断念。
水着も買うぞと思ってたけど断念。へそは来年のお正月位！？と計画変更。
ほんまにできるんやろか・・・）
←参加してます
青汁…飲んでんですかぁ～すごぉ～っ！！私は飲めないのよ。牛乳とシェイクで飲みやすくなるの？？パンの色はすごくいい感じだね～。パン生地にすればいけるかな～。
ありがと～。貼り付け覚えたんで…調子にのると思います。（笑）
鶏ささみハム、私もやりました！さっぱりしてますよね。
っていうかここんとこずっと鶏ハム連続して作ってます。
８時間おいて食べるべきところを１日そのまま室温におきっぱなしにしといたら
酸味が発生していました・・・。
最近、気温と湿度が高いから
冷蔵しないとすぐ痛んじゃいますね。
え？これまで会員じゃなかったの？そっかあ。
これからいっぱい、いけるね～
わたしは、友達とのペア（女性）会員。高くて普通には支払いできませんな。もっと安かったらいいのにね。
わたしも7月は2回しかジムにいけなかったので8月から復帰というか週2回はいきたいなあ。
体重も減らへんし、ちょっと焦り気味です。
じゃ、いまから、パンプとコンバットに行って来ます！
追伸：ご主人さま、かっちょええ～なあ。
僕も昔ひどいめにあい、それが原因で、東京での音楽生活をあきらめましたから
痛くて、四つんばいで這ってましたよ。
無理しちゃダメですよ！
腰の筋肉が弱いか 軟骨がつぶれているか。
筋肉アップして 姿勢をよくすることが いいのかな と思っています。
青汁。昔からの「まず～い」ってやつじゃないよ。
粉末の大麦若葉。
抹茶みたいで美味しいよ。ちょっと甘味料入れるけどね。
この間、外でグリーンティーを飲んだら、（ウチの青汁のほうが美味しいな）と思った・・・
ブログ村、ノンノンさんのかわいい～
ついクリックしたくなるね(^。^)
大丈夫かな、、、て(^^ゞ
でもワタシもはまっておりまして
夏にはさっぱり蛋白質をとれるので
いいですよね。
今までは平日、デイ会員やったの
北●●はたかいよね。鳥●は正会員でも7350円、
安いでしょ。プールないし、軽くしょぼい？
ペア会員今はもう受け付けてないでしょ？そちらはあるのかな。
ワタシももっと早くそれにしたらよかったな～と後悔してます。
あ～おやぢのところへ・・・ありがとう。
よろこんでたよ。
人差し指一本で一生懸命お返事書いてたよ（笑）
腰痛もちの人おおいですよね。
いまはもう大丈夫ですか？
ワタシも次男がオナカにいたときぎっくり腰が
癖になって、、、、
ほんとあの時はなけてきました。
ほんと痛くて動けないし、寝たくても寝られないんだもん。
そこまでひどくしないように気をつけます。
ありがとう。