リバウンド王

ストレスがたまるとかなりの量を食べる。
ここ数か月は朝昼晩と食べに食べまくった。っていうか足らないし。
お昼のお弁当も１１時台にはふたを開けてしまう始末。
しょうがないんだよ。体と頭が求めているときはそうしないと。

そうも言いながら夏になるとダイエットに挑戦し始めるわけで。

自分の理想とする体格はボクサー体型。
しかし、最近はすっかりレスラー体型（アマレスではなくプロレス）になってしまった。

①夜、主食に炭水化物を取らない。
②間食はしない。
③職場では足に２キロの重りをつける。
④「腕立て２０×２、腹筋ごろごろローラー２０×２」ｏｒ「３０分ランニング」
腹筋ごろごろローラー
http://www.joinus1980.com/SHOP/3B-4003.html

そんな感じで今夏も頑張るつもり。
１週間で１ｋｇ落ちたけど、見た目はなかなか変わらない。




食べる量を落とすある方法をしっている。
だけど危険すぎてなかなか実行できない。

まだ剣道をしていた頃、休日の午前中に道場に行っていた。
朝ご飯を食べるとおなかにもたれて動けないし、かといって食べないと動けない。
そこでウィダーインゼリー２袋を朝食として飲んでいくと、笑っちゃうくらい体が軽い。
それはいい。
そこで、道場に行かない時も毎朝ウィダーインゼリーを朝食としていたら

ご　飯　が　食　べ　ら　れ　な　く　な　っ　た　。

なんていうのか、体が「食べなくても体動くよー大丈夫ー」と錯覚してしまうようだ。
「お腹がすいているときの方が体がよく動く」と錯覚する。
あの時の体重を覚えていないけれど、もしかしたら今より１０キロほど軽かったかも。

自分自身、どうしても食事の量を減らさなければならなくなったときは再び「ウィダーインゼリー朝食」を実行してみようと思う。


前のブログで「今では・・・今なら・・・今も・・・」を貼ってからまたＢ’ｚを思い出している。
Ｂ’ｚも何曲か好きな歌がある。

B'z　BLOWIN'

http://www.kasi-time.com/item-37005.html

この歌もボクサーの歌。かっこいいよね。

　Blowin' blowin' in the wind.
　風に揺れる心を抱えたまま
　We are dancin' in the reservation.
　しびれるような眼差しをずっと忘れないで