本日ジムに行きました。
下半身→上半身（胸周り）→上半身（背中周り）ときて、今日下半身。
正直下半身がキツイんですよ。
スクワットとか連続でやるとホントにしんどい。
それなのにココのところあまり体重自体は落ちてきません。
トレーナー曰く、筋肉量が少し上がっているから仕方がない、多分再来週あたりからゴソッと落ちると思う、とのこと。
・・・ほんとに〜？
まあ信用してついていきます。
食事は継続して糖質制限中。
今夜の夕食。
ちなみにトップ画が今日の昼食。
トレーナー曰く、逆にしろ、とのこと。
夜を少なく。
でも夜少なくするとお腹すいて眠れなくなる。
まあでも頑張るしかない。
あー・・・・カツ丼食いてー。
2月末に人間ドックがあるので、そこまでは我慢の子です。
一度くらいはドックの先生から褒められたい。
