【牛丼】すき家 新とりそぼろ丼 サラダセット

こだわり丼の一つ、とりそぼろと卵をのせたどんぶりです。


丼並　　544kcal
サラダ　28kcal
味噌汁　48kcal

といっても、卵は例のごとく自分で割って、黄身と分けてからのせます。

そぼろの量が少ない印象を受けます。
メニューの写真の方がまとまってるし、多いですよね。


さらに、なんか汁っぽい感じでヒタヒタになっています。


卵の黄身をのせました。



そして、割ります。


そぼろは昆布とかつおの出汁で味付けしているらしく、
ごはんにとっても良く合います。
黄身を混ぜて食べると、卵の濃厚さも加わって、
がらっと印象が変わってきます。
2度おいしいとはまさにこのことです。
女性に食べやすいサイズということで、
量的にも少ないかなと最初は思いましたが、
食べてみると普通の牛丼と同等の量なので、
足りない、ということにはなりませんでした。
牛丼並クラスの値段設定で、卵も摂れるので結構いいかもしれません。

【パン】ヤマザキ 大きなメンチカツ

惣菜パンの一つ、メンチカツの入ったドーナツの大きなメンチカツです。


613kcal

上から見たサイズも結構大きいです。


さらに、メンチカツが丸ごと入っていることから、
厚みもかなりあり、ボリューム満点です。


ドーナツ生地が薄いことから、メンチカツの大きさが引き立ちます。



持っただけでずっしりとくるほど重量感があります。


ソースの量はパッケージのようにたっぷりには見えませんね。


私はドーナツ生地の甘みが結構好きなので、
このようにドーナツ生地が薄いのは、内心がっかりです。
それでも、ドーナッツ生地の周りの揚げた感と、
中のフワッとして、シトッとして、ほんのり甘い味はおいしいんです。
パンも揚げ、メンチカツも揚げ、というダブル揚げのため、
カロリー的にはかなり優しくない感じですが、
平均的なおいしさなんで、手ごろにずっしり食べたい時に良いパンですね。

今日の歩き 140417

歩数　25296歩
距離　25.0km
消費　1422kcal

今日も暖かかったですね。夜歩くときに上着が不要でした。
夜歩く前に、15分ほど空き時間があったので、スクワットをしました。
・・・足の感覚がおかしくなって、階段、下り坂など歩き辛過ぎでした。

いつもの調子を取り戻したのが7kmくらい歩いてからです。
筋トレも計画的にしないといけませんね。

【スナック菓子】グリコ プリッツ ロースト

牛乳の風味香るプレッツェルに砂糖をまぶしたプリッツのローストです。

1袋　166kcal
1本　12kcal
1箱　332kcal

1箱に2袋入りです。


1袋には24本入っていました。


加工工程が多いせいか、サラダよりも4本少なかったです。
折れているプレッツェルはありませんでした。


焼き色はいつも通りのキリン模様です。


反対側の面は、しっかり焼かれていますが、
まぶされた砂糖が光を反射してキラキラしています。


バターというより、牛乳感の強い味の上に、
砂糖の甘みが広がって、おいしかったです。


以前、プリッツにバター風味があったと思うんですが、
現存のプリッツの中で一番それに近いかなと思います。
しかし、あのバター味は素朴で最強クラスにおいしかったんですが、
なんで今無くなってしまったんでしょうね。
期間限定でも復活するのを期待します。