今日の歩き 191031

歩数　10515歩
距離　7.1km
消費　337kcal

今日はやることがあって、明日までの書類になかなか手を出せず、
結局就業時間が終わってから取り掛かることになりました。

今日の歩き 191030

歩数　24843歩
距離　17.4km
消費　817kcal

今日は昼過ぎまで出張でしたが、そのあと暇をもらって少し遠出して歩いてきました。
まだ若干喉に違和感がありますが、大分回復してきました。

今日の歩き 191029

歩数　8138歩
距離　5.4km
消費　269kcal

今日は早朝から出張だったので、歩いている暇がありませんでした。
明日は所用で出かけますが、夕方時間が空くので少し歩けるといいなと思います。

熱っぽさはなくなりましたが、のどの上の方がまだ痛いです。

今日の歩き 191028

歩数　9436歩
距離　6.2km
消費　303kcal

今日も相変わらずのどは痛いし、
平日で仕事があるのに寝坊するしで散々です。
寝坊と言っても6時には起きているので仕事には余裕があるのですが、
歩きに行く暇がなくなるのは残念過ぎますね。
喉が痛くて体調悪い割には仕事を根詰めてやっていたので、集中はできました。

今日の歩き 191027

歩数　16149歩
距離　11.4km
消費　511kcal

昨日は起きられたのに、今日は起きられませんでした。
昨日の夜に仕事に行ったせいかもしれませんが、
昨日よりも今日の方が熱っぽいし、のども一層痛くなったので無理もありません。