今日の歩き 140228

歩数　14629歩
距離　13.8km
消費　713kcal

今日は午後からいい天気で、凄く暖かくなりました。
今の所、今年で一番暖かいですね。
しかし、飲み会だったので、あまり歩くことはできませんでした。

【パン】Pasco ソフトサンドロール ダブルメープル

シリーズのソフトサンドロールです。
今度はメープル。
メープルといえば、高校の時のカナダの修学旅行を思い出します。
何回か食べて、お土産にも買いましたが、
とろとろのメープルシロップはおいしかったです。

ビーフジャーキーも有名ということで、買いましたが、
HOTは温めて食べるものだと思っていたら、なんと、辛いという意味のHOTでした。
普通のはTERIYAKIでしたが、日本語の照り焼きから来てるのでしょうか？

話が横道に逸れました。
ダブルメープルです。

341kcal

このパンのシリーズは小ぶりのパンということもあって、
クリームを使っていてもカロリーは控えめですね。
外観はもちろん同じような感じです。


中を開けると、例のごとく、2種類のクリームが入っています。


濃い茶色がメープルフラワーペースト、
薄い茶色がメープルホイップクリームのようです。

ホイップの方が多く見えます。


ここで、残念なことが・・・
メープルがシロップじゃない！
ということで、風味こそメープルでしたが、
メープルシロップを期待していた私にはその風味も足りず、
甘みも控えめな感じがして、ちょっと期待はずれでした。

ソフトサンドロールは今の所、ぶっちぎりでダブルピーナッツですね。

【牛丼】すき家 旨ポークカレー＆野菜セット

旨ポークカレーを食べました。

カレー　763kcal
サラダ　28kcal
味噌汁　48kcal

皿が大きいせいか、結構ボリュームがあるなと思いました。
カレーの具は、豚肉、じゃがいも、にんじんですが、
どれもがそれなりの大きさのサイコロ状に切ってあって、
たくさん入っているので食べ応えがあります。

豚肉も心なし入っているではなくて、しっかり入っているという感じなので、
本当に具だくさんだなと思いました。

味はこのくらいなら中辛ですね。

ただ、カレーって辛さ以外のおいしさの指標が分らないんですよね。
自分としてはもっと家庭的な甘さを感じるくらいのカレーが好きなんですが、
これはっ！と、思うようなおいしさのカレーがどういうものか想像もつきません。

甘さを感じるって、リンゴと蜂蜜のバーモントカレーなのでしょうか？
親が何を作っていたのか、もう思い出せません。

ともあれ、すき家のカレーは量も内容も満足できます。
実際、食後はベルトを緩めたくなるくらいでした。

今日の歩き 140227

歩数　27071歩
距離　26.7km
消費　1533kcal

今日は天気が悪く、日中には雨が降っていましたが、
夕方の雨は時折ぱらつく程度だったので十分歩けました。
気温も低過ぎず、歩くのにも比較的適していました。

ただ、少し目がかゆくなって、くしゃみも出たということは、
花粉がもう飛んでいるということでしょうか。

暖かくなるのを期待しつつ、花粉は勘弁と思ってしまう矛盾・・・

今日、近くの川沿いで、
ソメイヨシノの蕾が大きくなってきているのを確認しました。
このまま行けば、卒業シーズンには満開を迎えるかもしれませんね。

【シリアル】ケロッグ 玄米フレーク

シリアルの中で、味、食感で最強なのはこの玄米フレークだと思います。

40g 150kcal

一枚一枚大きくて歯ごたえがあり、噛めば噛むほど玄米の味が染み出してくる、
そしてほのかな甘さ。


朝食に求めるあっさり感・・・それがこの玄米フレークにはあります。
あっさりが故に、他のシリアルで感じる、「他の味も食べたくなる衝動」は出ません。
こういうオーソドックス感は、日々に刺激を与えるものではなく、
日々常に傍にあるという安心感、ぶれない安定感を与えてくれます。

ただ、単品で食べるには味気がなく、口の水分を奪われてしまうので、
牛乳を入れて食べるという基本的なスタイルははずさないようにします。


また、砂糖などの味付けによる味がかなり控えめなのもあって、
さまざまな応用がきくと思います。
サラダのアクセントにするもよし、ヨーグルトに食感を加えるもよし、というところですね。

これで内容量が多いか、値段がもっと安くなればうれしいなあ。