今日の歩き 161130

歩数　25460歩
距離　123.0km
消費　1128kcal

今日は出張にかこつけてそこそこ歩きました。
基本的に寒いですが、まだまだ本格さはないので、
油断できるレベルです。

喉は朝だけちょっと痛いですが、
日中は全く痛くないので、風邪ではなさそうです。

一方、右手の親指の爪の生え際辺りが寒さと乾燥で切れ始めて、
ピリッと痛いです。

今日の歩き 161129

歩数　16293歩
距離　14.7km
消費　712kcal

今日は天気はそこそこでしたが、
寒かったです。
特に夕方冷えてきて、
家に帰ると部屋の温度が15℃を下回っていました。

といっても、真冬はもっと寒くなるはずなので、
それを考えるとちょっと怖いですね。

今日の歩き 161129

歩数　16293歩
距離　14.7km
消費　712kcal

今日は天気はそこそこでしたが、
寒かったです。
特に夕方冷えてきて、
家に帰ると部屋の温度が15℃を下回っていました。

といっても、真冬はもっと寒くなるはずなので、
それを考えるとちょっと怖いですね。

今日の歩き 161128

歩数　9869歩
距離　8.9km
消費　415kcal

時間が無くてやばいですね。
もうすぐ12月になってしまいます。

色々と怒涛のように押し寄せてくるのは明日から12月の頭にかけてなので、
なんとか後2週間ほどを駆け抜けて切り抜けて年末ののんびりモードを勝ち得たいです。

昨日から、起床時に風のようなのどの痛みを感じていますが、
今の所悪くなる気配はなく、日中になるとのどの痛みは引くので、
乾燥が原因だと考えておきたいところですね。

今日の歩き 161127

歩数　1989歩
距離　1.6km
消費　68kcal

今日は近くのスーパーに行くだけでした。
朝起きた時に喉がちょっと痛くて風気味っぽかったのと、
天気が悪かったこともあったので、仕方ないかなと思います。

夜になる頃にはある程度のどの痛みもなくなってきたので、
よかったです。