今日の歩き 151228

歩数　10565歩
距離　9.8km
消費　493kcal

最近一貫してあまり歩かない日が続いておりますが、
歩くことより優先していることがあるだけなので、
落ち着いてきたらまた歩き出します。

にしても、今朝は一段と冷え込んでいて、
出勤するとき、この冬で初めて耳が痛い、と思いました。
寒さも一定を超えると、寒いじゃなくて痛いになるんですよね。

今日の歩き 151222

歩数　14657歩
距離　14.3km
消費　716kcal

今日もいい天気で、日中はとても暖かかったです。
車での移動なんかだと、むしろ暑いくらいでした。

明日は天気が崩れるみたいで、午後に用事があるので、
なんとかもってくれるといいなあと思います。

今日の歩き 151221

歩数　10877歩
距離　10.1km
消費　503kcal

今日は昨日よりは若干暖かいですが、そこそこ寒かったです。
昨日の朝のように、凍えるほどの寒さではなかったのでホッとしました。
明後日くらいから雨が降るみたいなのでちょっとイヤですね。

今日の歩き 151220

歩数　0歩
距離　0km
消費　0kcal

今日は所用があって外を出歩けなかったので、
というのは所用というのでしょうか。
とにかく、今朝起きると物凄く寒くて、
水道から出る水も手が痛くなるくらいの冷たさでした。

ようやく冬本番になったという感じですが、
手もカサついてきたので、気を緩めずに乾燥、寒さ対策していこうと思います。

今日の歩き 151219

歩数　9028歩
距離　8.9km
消費　477kcal

今日は時間のない中で、うまくやりくりして、
絶対にやっとかないといけないことだけをしました。
年末に向けて、そろそろ休日の日数も少ないですし、
やりたいことややらなきゃいけないことをしっかりやっていきたいですね。