今日の歩き 191130

歩数　46216歩
距離　33.6km
消費　1506kcal

今日は出掛けて、少し早めに帰ってユニクロで服買って、
仕事してから帰りました。
仕事が毎日しなければいけないことがあって、
休めないので、一日外出しても夜に行かないといけないので面倒です。

今日の歩き 191129

歩数　7218歩
距離　4.7km
消費　233kcal

いい肉の日ですが、特に肉は食べませんでした。
前住んでいるところはモスバーガーがあったので、
29の日のスペシャルメニューを食べに行ってもいいのですが、
今は最寄りが車で片道1時間30分くらいかかるので、無理ですね。

今日の歩き 191128

歩数　6685歩
距離　4.4km
消費　215kcal

今日も雨が続いて寒かったです。

今日の歩き 191127

歩数　5185歩
距離　3.3km
消費　174kcal

今日は昨日までの出張の影響で仕事が溜まっていて大変でした。

今日の歩き 191126

歩数　15273歩
距離　11.0km
消費　504kcal

昨日から出張で宿泊でしたが、
目覚ましをかけ忘れていたのですが、
5時に起きられたので、小雨の中散歩しました。