今日の歩き 180430

歩数　40012歩
距離　38.0km
消費　1896kcal

今日は3時30分に起きられたので、
朝飯前に歩きに行きました。

ちょっとのつもりが2時間ほど歩いてしまいましたが。

曇りがちの空でしたが、
日焼けの進行がすごく、
ついにヒリヒリするようになりました。

今日の歩き 180429

歩数　36076歩
距離　36.9km
消費　2065kcal

今日はやや寝坊して、起きたら4時15分ごろでした。
最近3時30分頃起きていたので、疲れがたまってきたのでしょうか。

外でイベントをやっているみたいで、
歌が微妙な感じで流れてきているのですごく耳障りです。

今日の歩き 180428

歩数　48553歩
距離　44.1km
消費　2165kcal

ゴールデンウィーク最初の一日の今日は最高の天気でしたね。
汗が垂れないくらいの暖かさで、
歩きやすかったですが、さすがに日焼けは進行しました。

けがは膝に違和感があるくらいまで回復してますが、
かさぶたを剥いたら終わりなので、
自然に治るまでちゃんと放置です。

今日の歩き 180427

歩数　28119歩
距離　26.9km
消費　1376kcal

昨日のけがはまだ痛いですが、
しみないくらいには回復しました。

まあ、走っても大丈夫なので、
無問題ってことでしょうか。

今日の歩き 180426

歩数　31881歩
距離　30.4km
消費　1548kcal

今日は気持ちいいくらいのいい天気でした。
しかし、明け方歩いていたらけつまずいて、
両足と腕をすりむき、痛かったです。
血を流しながらそれから1時間30分ほど歩いて、
5時過ぎくらいに家に帰りましたが、
夜に走った後、汗が染みて痛かったです。